Ο ΧΟΡΤΙΑΤΗΣ – ΕΒΑΛΕ ΤΑ ΚΑΛΑ ΤΟΥ ΚΑΙ ΜΑΣ ΠΕΡΙΜΕΝΕΙ

89   (Μέχρι 1.11.17) Δεν θα μπορούσαμε να κουβαλήσουμε στο Χορτιάτη τόσο κόσμο  σε νέα διαδρομή χωρίς να έχουμε προσωπική άποψη. Πήγαμε την Κυριακή το πρωί (29.10.17) και περπατήσαμε τη διαδρομή, ακριβώς την ώρα που θα πάμε για περπάτημα την Περισσότερα . . .

Η ΠΡΟΣΒΑΣΗ ΣΤΑ «ΠΡΟΣΤΑΤΕΥΜΕΝΑ» ΚΑΙ «ΑΠΟΡΡΗΤΑ» ΑΡΘΡΑ

Αγαπητά «Μέλη» του ΑΣ ΡΗΓΑΣ, Κάθε μέρα ανακαλύπτουμε νέες δυνατότητες της σελίδας μας. Τελευταία ανακάλυψη τα «ΠΡΟΣΤΑΤΕΥΜΕΝΑ» και «ΑΠΟΡΡΗΤΑ» άρθρα. Εφόσον ο «editor» χαρακτηρίσει έτσι κάποιο άρθρο, θα μπορούν να το διαβάσουν μόνον όσοι θα έχουν τον εκάστοτε ορισμένο κωδικό. Περισσότερα . . .

ΚΥΡΙΑΚΗ 29.10.17 ΑΝΑΓΝΩΡΙΣΗ ΔΙΑΔΡΟΜΗΣ ΣΤΟ ΧΟΡΤΙΑΤΗ

Αύριο Κυριακή 29.11.17 στις 11:01 (ο υπογράφων) θα περπατήσει στο Χορτιάτη  τη διαδρομή που θα κάνουν όσοι έρθουν στην εκδρομή (την επόμενη Κυριακή 5.11.17). Θέλουμε να έχουμε προσωπική άποψη της διαδρομής -αυτήν την εποχή- καθώς και περίπου το χρόνο ολοκλήρωσης Περισσότερα . . .

2η ΕΚΔΡΟΜΗ ΣΤΟ ΒΕΛΒΕΝΤΟ – ΚΥΡΙΑΚΗ 19 ΝΟΕΜΒΡΙΟΥ

Η ΕΚΔΡΟΜΗ  ΣΤΟ ΒΕΛΒΕΝΤΟ:  (ΑΓΩΝΑΣ, ΠΕΡΠΑΤΗΜΑ ΚΑΙ ΤΑΒΕΡΝΑ)  καθορίστηκε για τις 19.11.17. Προς το παρόν σημειώστε την ημερομηνία –ΚΥΡΙΑΚΗ 19 ΝΟΕΜΒΡΙΟΥ-  και δημιουργείστε χώρο στην ατζέντα σας. Αφήστε την παραπάνω ημερομηνία ελεύθερη από υποχρεώσεις που μπορείτε να μεταφέρετε πριν ή Περισσότερα . . .

1η ΕΚΔΡΟΜΗ ΣΤΟ ΧΟΡΤΙΑΤΗ : ΚΥΡΙΑΚΗ 5 ΝΟΕΜΒΡΙΟΥ

Ο  ΧΟΡΤΙΑΤΗΣ ΜΑΣ ΠΕΡΙΜΕΝΕΙ 5.11.17 Μην ξεχνάτε  την 1η εκδρομή (περπάτημα και BBQ στο ΧΟΡΤΙΑΤΗ) που θα γίνει την Κυριακή 5.11.17. Διαβάστε προηγούμενο άρθρο και δηλώστε συμμετοχή. Παράλληλα περπατήστε λίγο για να ετοιμαστείτε,  μας περιμένει «καλή διαδρομή» για να ανοίξει Περισσότερα . . .

Ο ΣΑΡΑΝΤΑΡΗΣ ΔΗΜΗΤΡΙΟΣ – ΠΙΛΟΤΑΡΕΙ «ΜΙΡΑΖ 2000-5» ΤΗΣ ΠΑΡΕΛΑΣΗΣ

ΧΡΟΝΙΑ ΠΟΛΛΑ ΣΤΟΥΣ ΠΑΛΑΙΟΥΣ «ΠΑΛΙΟ-ΔΗΜΗΤΡΗΔΕΣ» Πέρασαν πολλοί Δημήτρηδες και Δήμητρες ως αθλητές από το Στάδιο. Κάποιοι έμειναν λίγο κάποιοι περισσότερο, με κάποιους χαθήκαμε με άλλους έχουμε ακόμη επαφή. Ποιούς να πρωτοθυμηθώ χωρίς τον κίνδυνο να ξεχάσω αρκετούς! Δημήτρης Χατζής, Παπαγεωργίου Περισσότερα . . .

ΧΡΟΝΙΑ ΠΟΛΛΑ κ. ΠΡΟΕΔΡΕ … [ΔΗΜΗΤΡΗ – ΔΗΜΗΤΡΑ – ΝΕΣΤΟΡΑ]

Με τον Άγιο Δημήτριο να είναι πολιούχος της Θεσσαλονίκης … είναι επόμενο οι Δημήτρηδες και οι Δήμητρες να είναι περισσότεροι και από τους … Γιάννηδες. Στο μικρόκοσμο του ΑΣ ΡΗΓΑΣ το όνομα εκπροσωπείται από πολλούς και ξεχωριστούς Αθλητές, Αθλήτριες, Μαμάδες Περισσότερα . . .

ΠΡΟΣΑΡΜΟΓΗ ΤΩΝ ΤΜΗΜΑΤΩΝ ΤΟΥ ΑΣ ΡΗΓΑΣ – ΣΤΗΝ ΟΝΟΜΑΤΟΛΟΓΙΑ ΤΟΥ ΣΕΓΑΣ

Με αφορμή το ερωτηματολόγιο της Επιτροπής Επιμόρφωσης και Επιστημονικής στήριξης του ΣΕΓΑΣ, στο οποίο «ονομάζονται» οι 4 ηλικιακές κατηγορίες  των αθλητών των συλλόγων και για να μιλάμε την ίδια γλώσσα, προσαρμοζόμαστε: Εφεξής, τα ηλικιακά τμήματα του ΑΣ ΡΗΓΑΣ θα ονομάζονται Περισσότερα . . .

ΔΗΛΩΣΤΕ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗ ΣΤΗΝ ΕΚΔΡΟΜΗ ΣΤΟ ΧΟΡΤΙΑΤΗ

Κάνουμε την αρχή καταγράφοντας τους πρώτους που ανταποκρίθηκαν στο κάλεσμα για την εκδρομή που θα γίνει στο Χορτιάτη την Κυριακή 5/11/2017. Η εκδρομή περιλαμβάνει: Συνάντηση σε συγκεκριμένο σημείο (πριν το Καταφύγιο του Χορτιάτη), περπάτημα (σε τρείς αποστάσεις): 1)  1000μ. για Περισσότερα . . .

ΕΒΔΟΜΑΔΑ ΑΞΙΟΛΟΓΗΣΗΣ «ΑΝΤΟΧΗΣ» 1o “TEST COOPER”

Ένα από τα βασικά χαρακτηριστικά βασικές ικανότητες (για συγκεκριμένα αγωνίσματα) είναι η ΑΝΤΟΧΗ. Όταν μιλάμε για δρόμους αντοχής το κυρίαρχο στοιχείο που κάνει κάποιους αθλητές να ξεχωρίζουν είναι η ικανότητά τους να συνεχίζουν να τρέχουν σε καλό ρυθμό για περισσότερο Περισσότερα . . .