ΟΔΗΓΙΕΣ ΓΙΑ ΤΟ ΝΥΧΤΕΡΙΝΟ ΗΜΙΜΑΡΑΘΩΝΙΟ – ΣΑΒΒΑΤΟ 13.10.18

Το Σάββατο 13 Οκτωβρίου 2018 θα γίνει ο Νυχτερινός Ημιμαραθώνιος στην παραλία της Θεσσαλονίκης. Σε αυτόν, καθώς και στον αγώνα των 5 χλμ που συμπεριλαμβάνεται στη διοργάνωση, θα τρέξουν αθλητές και φίλοι του Α.Σ. ΡΗΓΑΣ για τους οποίους παραθέτουμε τις Περισσότερα . . .

To test cooper ΠΡΟΣΦΕΡΕΙ «ΣΟΥΒΛΑΚΙΑ» ΣΤΟΝ ΑΣ ΡΗΓΑΣ

Αθλητές-τριες, μπαμπάδες, μαμάδες του ΑΣ ΡΗΓΑΣ, για να μη λέτε ότι μόνον τάζουμε και δε δίνουμε, αλλά και για να έχει κάποια αξία το «έπαθλο» ανακοινώνουμε ότι: Όποιος έτρεξε μία φορά φέτος το Τεστ και επιθυμεί να το ξανατρέξει (σήμερα, Περισσότερα . . .

ΑΠΟΦΑΣΕΙΣ ΤΟΥ Δ.Σ. ΟΚΤΩΒΡΙΟΥ 2018 [ΕΚΔΡΟΜΕΣ-ΑΓΩΝΕΣ] ΚΑΙ ΕΝΗΜΕΡΩΤΙΚΑ

ΕΝΗΜΕΡΩΣΗ ΣΧΕΤΙΚΑ ΜΕ ΤΟ ΠΡΟΠΟΝΗΤΙΚΟ ΔΥΝΑΜΙΚΟ. Ο κ. Ιωάννης Ντοβόλης Καθηγητής Φυσ. Αγωγής (Ειδικότητα Στίβος) και πρωταθλητής Στίβου, αναλαμβάνει από 1.10.2108 ένα από τα τέσσερα γκρουπ των Ακαδημιών. Τα τρία (3) γκρουπ των 19:00 θα γίνουν τέσσερα (4), όταν η Περισσότερα . . .

Ο ΑΓΙΑΣΜΟΣ ΚΑΙ Η ΣΥΓΚΕΝΤΡΩΣΗ ΓΟΝΕΩΝ & ΚΗΔΕΜΟΝΩΝ ΤΟΥ ΑΣ ΡΗΓΑΣ 2018 – ΓΙΑ ΣΕΜΙΝΑΡΙΟ

Με την συνέπεια που χαρακτηρίζει το έμψυχο δυναμικό του ΑΣ ΡΗΓΑΣ έγιναν τόσο ο ΑΓΙΑΣΜΟΣ για την νέα αγωνιστική χρονιά όσο και η συγκέντρωση των Γονέων και κηδεμόνων. Ο ΑΓΙΑΣΜΟΣ Από πού να αρχίσω; Από τον καταπληκτικό ιερέα που ήταν Περισσότερα . . .

ΚΑΘΑΡΙΟΤΗΤΑΣ ΣΥΝΕΧΕΙΑ – ΔΟΥΝΑΒΗΣ Κ. Ο «ΓΕΩΠΟΝΟΣ» ΤΟΥ ΑΣ ΡΗΓΑΣ

Τίποτε δεν διατηρείται, δεν αναπτύσσεται και δεν ομορφαίνει αν κάποιος δε το φροντίζει. Μπαίνουμε σήμερα στην αίθουσα, μετά το δρομικό κομμάτι της προπόνησης. Βλέπουμε την αίθουσα καθαρή και στα φυτά που κοσμούν την αίθουσα να έχει πέσει κλάδεμα, περιποίηση και Περισσότερα . . .

TEST COOPER 2018 – ΑΝΤΟΧΗ ΚΑΙ ΔΥΝΑΜΗ

Μετά την ολοκλήρωση και της 2η εβδομάδας  της αντοχής, όλοι όσοι είναι γεννημένοι από το  2006 και  πάνω θα δοκιμαστούν στην αντοχή με το Test Cooper. Το Test Cooper θα γίνει για όλους τους αθλητές του ΑΣ ΡΗΓΑΣ τη Δευτέρα, Περισσότερα . . .

ΤΟ ΜΑΘΗΜΑ ΤΗΣ ΚΑΘΑΡΙΟΤΗΤΑΣ – ΕΥΑΙΣΘΗΤΟΠΟΙΗΣΗ ΤΩΝ ΜΙΚΡΩΝ ΜΑΣ ΑΘΛΗΤΩΝ

«ΣΕΒΟΜΑΣΤΕ ΚΑΙ ΦΡΟΝΤΙΖΟΥΜΕ ΤΟΥΣ ΧΩΡΟΥΣ ΠΟΥ ΜΑΣ ΦΙΛΟΞΕΝΟΥΝ» ΚΑΠΟΙΟΣ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΤΟΥΣ ΤΟ ΠΕΙ – ΝΑ ΤΟΥΣ ΤΟ ΠΕΡΑΣΕΙ ΣΤΟ ΠΕΤΣΙ ΤΟΥΣ Εχθές (Τετάρτη 3.10.18), κάναμε καθαριότητα στην αίθουσα του άλματος επί κοντώ με τα πιτσιρίκια των ακαδημιών αλλά και Περισσότερα . . .

ΠΡΟΣΕΧΕΙΣ ΕΚΔΗΛΩΣΕΙΣ ΤΟΥ ΑΣ ΡΗΓΑΣ ΓΙΑ ΟΚΤΩΒΡΙΟ ΚΑΙ ΝΟΕΜΒΡΙΟ 2018

Για τους φανατικούς φίλους του ΑΣ ΡΗΓΑΣ, που απολαμβάνουν τις παράπλευρες εκδηλώσεις- εκδρομές και το οικογενειακό κλίμα του συλλόγου, ανακοινώνουμε ότι και φέτος θα πραγματοποιηθούν οι καθιερωμένες εκδηλώσεις. Η δεύτερη εκδήλωση (ο Αγώνας των Ακαδημιών που θα συνδυαστεί και με Περισσότερα . . .

Η ΕΥΘΥΝΗ ΤΟΥ ΝΑ ΑΠΟΤΕΛΩ ΜΕΛΟΣ «ΟΜΑΔΟΣ»

Κάποιος πρέπει να τους το πει! κάποιος πρέπει να τους επισημάνει ότι το να αποτελώ μέλος ενός συνόλου, μιας παρέας, μιας ομάδος, … εκτός από τα πολύ ωραία συναισθήματα που με γεμίζει η συμμετοχή μου στην παρέα θα πρέπει να Περισσότερα . . .