Τρίτη 24 Ιανουαρίου 2017
 
 
  
  ΓΙΑ ΤΟΥΣ ΑΘΛΗΤΕΣ

  1. Ο Αθλητισμός ως
    "τρόπος Ζωής"

     
  2. Το Ντόπινγκ και
    "οι Μάσκες"

     
  3. Τα Συμπληρώματα
    Διατροφής

     
  4. Επαγγελματίες
    & Ερασιτέχνες

     
  5. Τα παράθυρα της
    ευγενούς άμιλλας

     
  6. Δεν αγωνίζομαι -
    η άλλη πλευρά

     
  7. Μύηση στο επί κοντώ με
    το "Σπαστό κοντάρι"

     
  8. Το επί κοντώ  & 
    "Η Μαύρη τουλίπα"

     
  9. "ΜΑΥΡΗ ΤΟΥΛΙΠΑ" & στην Ελλάδα.
     
  10. Μαθαίνω
    "γιατί αγωνίζομαι"

     
  11. Πίσω από τη
    Βιτρίνα των αγώνων.

11.  Οι κανονισμοί που ισχύουν
από 1.11.2015 της ΙΑΑΦ 2016-2017

ΣΤΑ ΑΓΓΛΙΚΑ

 

 

 

 

 

12. ΟΙ ΚΑΝΟΙΝΣΜΟΙ 2016-2017
ΣΤΑ ΕΛΛΗΝΙΚΑ


 


ΕΝΕΡΓΑ ΜΕΛΗ (49)  15-3-2016

ΑΙΤΗΣΗ  ΕΝΕΡΓΟΥ ΜΕΛΟΥΣ 15.3.16


ΓΙΑ ΤΟΥΣ ΓΟΝΕΙΣ

Ο ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ ΕΙΝΑΙ ΣΧΟΛΕΙΟ

ΟΙ ΑΚΑΔΗΜΙΕΣ ΣΤΙΒΟΥ
ΓΕΝΙΚΑ &
ΤΟΥ ΑΣ ΡΗΓΑΣ

  Καλωσόρισμα

Αγαπητοί μας φίλοι,

Σας καλωσορίζουμε στην ηλεκτρονική  σελίδα του Α.Σ. ΡΗΓΑΣ Θεσσαλονίκης. 
Σκοπός της σελίδας είναι να  σας ενημερώνει  για τις ποικίλες δραστηριότητες των μελών και  των αθλητών του Συλλόγου μας αλλά και για τα δρώμενα γύρω από τον Κλασικό αθλητισμό.
Αποφάσεις του Δ.Σ., προγράμματα προπόνησης, απόψεις των μελών του Συλλόγου,  φωτογραφίες από αγώνες, φωτογραφίες από διάφορες εκδηλώσεις και στατιστικά στοιχεία για τους αθλητές μας, θα βρίσκονται πάντα στην διάθεση σας.
Ελπίζουμε η ΕΡΑΣΙΤΕΧΝΙΚΗ μας σελίδα να ανταποκριθεί στις προσδοκίες σας και να αποτελέσει την πρώτη επιλογή στην ηλεκτρονική σας ενημέρωση.


Με αθλητικούς χαιρετισμούς,
Η Πρόεδρος  Μανιού-Καψαμπέλη Αικατερίνη


Το Διοικητικό Συμβούλιο 2015-2017

Από αριστερά:
Μουρουδέλης Σ., Σολομωνίδης Β., Παπαδόπουλος Α., Τριανταφύλλου Ε., Καρματζόγλου Σ., Μανιού-Καψαμπέλη Αικ., Θεοφανίδης Θ, Κούτρας Ι, Πολίτης Μ., Γκιώσης Β.

Ο ΕΣΩΤΕΡΙΚΟΣ ΚΑΝΟΝΙΣΜΟΣ ΤΟΥ ΑΣ ΡΗΓΑΣ

Ο Κανονισμός εγκρίθηκε από τη Γ.Σ. της 16.3.16 και εφεξής είναι σε ισχύ.



  ΑΣ ΡΗΓΑΣ – ΕΣΩΤΕΡΙΚΕΣ ΗΜΕΡΙΔΕΣ Π-Κ ΠΠ-ΠΚ/Α ΚΑΙ ΠΠ-ΠΚ/Β
24/01/2017

Ενημερώνουμε τους αθλητές του συλλόγου ότι σε κάθε προπόνηση θα γίνονται εσωτερικές ημερίδες «πρόκρισης» (σε διαφορετικά αγωνίσματα) για τη συμμετοχή των αθλητών στις επίσημες ημερίδες του ΣΕΓΑΣ.
Οι προπονητές μετά από συνεννόηση και συντονισμό, θα καθορίσουν την ημέρα που θα κάνουν την εσωτερική ημερίδα για κάθε αγώνισμα. Έτσι όσοι αθλητές θέλουν θα μπορούν να συμμετέχουν στις εσωτερικές ημερίδες και σε 2ο και 3ο αγώνισμα για να δουν τόσο οι ίδιοι αλλά και οι προπονητές τους, ποιο αγώνισμα τους ταιριάζει καλύτερα.
ΕΣΩΤΕΡΙΚΕΣ ΗΜΕΡΙΔΕΣ
Όσοι αθλητές έρχονται Τρίτη θα αγωνιστούν την Τρίτη 24 και Τρίτη 31 Ιανουαρίου στα δύο από τα τρία αγωνίσματα (επί κοντώ,  δρόμο 60μ.,  ΜΗΚΟΣ), διαφορετικά κάθε Τρίτη, με συντονιστή τον κ. Χατζιόπουλο Κοσμά.
ΕΠΙ ΚΟΝΤΩ: Την Τετάρτη 25.1.17 και 1-2-17 ώρα 19:30 θα γίνει εσωτερική ημερίδα στο άλμα επί κοντώ για ΠΠ-ΠΚ/Α & Β με προπονητές τους κ. Λάσκαρη Παναγιώτη και Χατζιόπουλο Κοσμά. Συμμετέχουν όσοι μπορούν να περάσουν πήχη με όλους τους κανονισμούς.
ΕΠΙ ΚΟΝΤΩ ΑΡΧΑΡΙΩΝ: Όσοι θέλουν να κάνουν επί κοντώ αλλά δεν είναι ακόμη σε θέση να περνούν πήχη μόνοι τους, θα αγωνιστούν την Παρασκευή 27.1.17 και 3-2-17 στις 19:30 στην αίθουσα Κ. ΧΕΙΜΩΝΙΔΗΣ).
ΟΡΓΑΝΩΤΙΚΟ ΗΜΕΡΙΔΩΝ:
Tην Τετάρτη 25/01/2017 και 1/02/2017 θα γίνουν  τα αγωνίσματα : Δρόμος  60μ., Άλμα σε Μήκος και Άλμα επί κοντώ.
Η ημερίδα θα διεξαχθεί στο Κλειστό του Καυτανζογλείου  Σταδίου με ώρα έναρξης των αγωνισμάτων την 19:30.
Στην ημερίδα θα διεξαχθούν παράλληλα και τα τρία αγωνίσματα. [Ο Δρόμος 60μ.από τον κ. Τοσίδη Λ.,   Το άλμα σε Μήκος  από τον κ. Βαλσαμίδη Ν. και Το άλμα επί κοντώ από τον κ. Λάσκαρη Π.] 
Οι αθλητές των 60μ. και του Μήκους, ξεκινούν με το αγώνισμα της επιλογής των (60 ή Μήκος) και στη συνέχεια δοκιμάζουν και το δεύτερο αγώνισμα.
Οι αθλητές που θα αγωνιστούν στο επί κοντώ,  δικαιούται να αγωνιστούν και σε ένα από τα δύο αγωνίσματα (60 ή Μήκος), διαφορετικό για κάθε Τετάρτη.

 


  ΒΑΣΙΛΟΠΙΤΑ ΑΣ ΡΗΓΑΣ ΔΕΥΤΕΡΑ 30.1.2017
24/01/2017


  ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗ: 2η ΗΜΕΡΙΔΑ ΚΛ. ΣΤΙΒΟΥ Α-Γ ΕΦ Π-Κ ΠΠ-ΠΚ Α
23/01/2017

Από την ΕΑΣ ΣΕΓΑΣ ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗΣ προκηρύσσονται ΑΓΩΝΕΣ  ΚΛΕΙΣΤΟΥ ΣΤΙΒΟΥ, ΑΝΔΡΩΝ-ΓΥΝΑΙΚΩΝ, ΕΦΗΒΩΝ, ΠΑΙΔΩΝ– ΚΟΡΑΣΙΔΩΝ, ΠΠ-ΠΚ/Α΄, το ΣΑΒΒΑΤΟ 28 & ΚΥΡΙΑΚΗ 29/01/2017:
Α) Στο ΚΛΕΙΣΤΟ  ΠΡΟΠΟΝΗΤΗΡΙΟ «Τασούλα Κελεσίδου» του Δημοτικού Σταδίου Αμπελοκήπων (ΣΑΒΒΑΤΟ 28/1/17) & Β) Στο ΑΛΕΞΑΝΔΡΕΙΟ ΑΘΛΗΤΙΚΟ ΜΕΛΑΘΡΟ (ΚΥΡΙΑΚΗ 29/1/17).
Η ΠΡΟΚΗΡΥΞΗ 2ης ΗΜΕΡΙΔΑΣ


  ΟΛΑ - ΤΑ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ 1ης ΗΜΕΡΙΔΑΣ 21.1.17 ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗΣ
21/01/2017

Κοινοποιώ για την ενημέρωση των φίλων του στίβου τα αποτελέσματα της πρώτης ημερίδας Κλειστού Στίβου της Θεσσαλονίκης που έγινε σε Αμπελόκηπους και Αλεξάνδρειο Μέλαθρο.

 

 

 


Οι φωτογραφίες από τους Αμπελόκηπους και το Παλαί.

ΟΛΑ ΤΑ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ

Μπέλος Θεοφάνης 4.80(i) με 10 διασκελισμούς

.

Λάσκαρης Πάναγιώτης 5.20 (μετά πήγε στο 5.40 είχε καλά άλματα)

.

Στυλιανού Νίκανδρος 5.30(με προβλήματα στο ρυθμό λόγω ψύξης)

Κρασιά Σκεύη 3.60 (i)(με κοντάρια που έπιανε για πρώτη φορά

.


  ΒΡΑΒΕΥΤΗΚΑΝ ΟΙ ΝΙΚΗΤΕΣ ΣΤΑ ΓΚΡΟΥΠ ΤΩΝ ΑΚΑΔΗΜΙΩΝ
19/01/2017

Με βραβεύσεις άρχισε το 2017 για τους νικητές στο «Point  System» αλλά και στις «παρουσίες» των γκρουπ των Ακαδημιών.
Οι νικητές του τελευταίου μήνα Δεκεμβρίου 2016 για τα γκρουπ των Ακαδημιών φαίνονται στους διπλανούς πίνακες.
Συγχαίρουμε όλα τα παιδιά που προσπάθησαν να γίνουν καλύτερα το 2016 και ιδιαίτερα όσα παιδιά κατάφεραν να βρεθούν στις θέσεις που βραβεύονται.
Ιδιαίτερα συγχαίρουμε όσους κατάφερα να γίνουν «Αρχηγοί» για τον επόμενο μήνα.
 


  ΙΑΤΡΙΚΗ ΕΞΕΤΑΣΗ ΤΩΝ ΑΘΛΗΤΩΝ-ΤΡΙΩΝ ΣΤΟ ΓΡΑΦΕΙΟ ΕΑΣ ΣΕΓΑΣ
18/01/2017

Η ΕΑΣ ΣΕΓΑΣ ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗΣ αποφάσισε όπως κάθε χρόνο να επαναλάβει στους χώρους των γραφείων της  και στο Στάδιο Αμπελοκήπων, την Ιατρική εξέταση των αθλητών-τριων των Σωματείων της ένωσης.
Για τον μήνα Ιανουάριο 2017το πρόγραμμα έχει ως εξής
ΠΕΜΠΤΗ              19/1/2017            17.00΄-19.00΄(ΚΑΥΤΑΝΖΟΓΛΕΙΟ)
ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ        20/1/2017            17.00΄-19.00΄(ΑΜΠΕΛΟΚΗΠΟΙ)
ΔΕΥΤΕΡΑ              23/1/2017            17.00΄-19.00΄(ΚΑΥΤΑΝΖΟΓΛΕΙΟ)
ΠΕΜΠΤΗ              26/1/2017            17.00΄-19.00΄(ΑΜΠΕΛΟΚΗΠΟΙ)
Η ΑΝΑΚΟΙΝΩΣΗ ΤΗΣ ΕΑΣ ΣΕΓΑΣ


  ΔΕΥΤΕΡΑ 30.1.2017 Η ΚΟΠΗ ΤΗΣ ΒΑΣΙΛΟΠΙΤΑΣ – ΑΣ ΡΗΓΑΣ
18/01/2017

Τη Δευτέρα 30 Ιανουαρίου θα γίνει η κοπή της Βασιλόπιτας του ΑΣ ΡΗΓΑΣ. Στη Βασιλόπιτα θα βραβευτούν οι διακριθέντες αθλητές για το 2016 καθώς και όσοι διακρίθηκαν στις σπουδές τους.
Με απόφαση του Δ.Σ. οι μαθητές της φετινής Α Γυμνασίου θα βραβευτούν αργότερα όλοι μαζί. Η μετάθεση της βράβευσης των μαθητών της Α;  Γυμνασίου είναι αναγκαία, αφού από φέτος η Ακαδημαϊκή χρονιά χωρίζεται σε δύο Τετράμηνα, με το πρώτο Τετράμηνο να τελειώνει στις 20 Ιανουαρίου. Είναι φυσικό να μην προλάβουν όλα τα σχολεία να δώσουν ελέγχους μέχρι την ορισθείσα ημερομηνία,.
Για όλους τους άλλους μαθητές,  που θα φέρουν φωτοτυπία του τίτλου προαγωγής τους  παραμένει η Τετάρτη 25 Ιανουαρίου ως τελευταία ημέρα δήλωσης ΑΡΙΣΤΟΥΧΟΥ, για να προλάβουμε να παραγγείλουμε  τα δωράκια.


  ΠΑΡΑΛΑΒΗ ΝΕΑΣ ΦΟΥΡΝΙΑΣ ΦΟΡΜΩΝ ΑΣ ΡΗΓΑΣ
16/01/2017

Ακριβώς τώρα που χρειάζονται καταφθάνουν σήμερα κατά τις 20:00 οι νέες φόρμες που παραγγείλαμε επειδή είχαν τελειώσει κάποια νούμερα. Ειδικά για αυτή τη φουρνιά προσέχθηκε ιδιαίτερα το παντελόνι που ήταν λίγο μακρύ και πλέον παντελόνι και μπουφάν είναι να «τα πιείς στο ποτήρι». Όσοι (παιδιά, γονείς ή και φίλοι) επιθυμούν να ντυθούν με τα όμορφα χρώματα του ΑΣ ΡΗΓΑΣ αλλά και αποδεδειγμένα- ζεστά-  κατάλληλα για τις κρύες ημέρες που ακολουθούν, ας σπεύσουν από σήμερα στο δωματιάκι του ΑΣ ΡΗΓΑΣ, στο Κ-3 του Καυτανζογλείου, για  να διαλέξουν το νούμερό τους. (Η φόρμα τιμάται 25 ευρώ όσο και το κόστος της).
Επίσης μπορείτε να προμηθευτείτε 2ο και 3ο κόκκινο μπλουζάκι στην τιμή κόστους (5 ευρώ) για να είστε μοντελάκια. Το πρώτο μπλουζάκι διατίθεται δωρεάν με την εγγραφή. Αν υπάρχει παιδί, που γράφτηκε κανονικά και δεν πήρε μπλουζάκι ίσως επειδή δεν υπήρχε το νούμερό του, ας προσέλθει να του δώσουμε.


  4 ΦΕΒΡΟΥΑΡΙΟΥ 2017 ΗΜΕΡΙΔΑ ΚΛΕΙΣΤΟΥ ΣΤΙΒΟΥ (Σ.Ε.Φ.) ΑΘΗΝΑ
12/01/2017

Ο ΣΕΓΑΣ προκηρύσσει ΗΜΕΡΙΔΑ ΚΛΕΙΣΤΟΥ ΣΤΙΒΟΥ Α/ Γ, Ε/Ν & Π/Κ  το Σάββατο 4 Φεβρουαρίου 2017 στο «ΣΤΑΔΙΟ ΕΙΡΗΝΗΣ ΚΑΙ ΦΙΛΙΑΣ (Σ.Ε.Φ.).
Η ΠΡΟΚΗΡΥΞΗ

ΕΝΤΥΠΟ ΔΗΛΩΣΗΣ Α/Π
ΕΝΤΥΠΟ ΔΗΛΩΣΗΣ Γ/Κ


  18/19 ΦΕΒΡΟΥΑΡΙΟΥ 2017 ΠΑΝΕΛΛΗΝΙΟ ΚΛΕΙΣΤΟΥ Α/Γ (Σ.Ε.Φ.)
12/01/2017

Ο ΣΕΓΑΣ προκηρύσσει το 31ο ΠΑΝΕΛΛΗΝΙΟ ΠΡΩΤΑΘΛΗΜΑ ΚΛΕΙΣΤΟΥ ΣΤΙΒΟΥ ΑΝΔΡΩΝ – ΓΥΝΑΙΚΩΝ, το οποίο θα διεξαχθεί το Σάββατο και την Κυριακή 18 και 19 Φεβρουαρίου 2017 στο «ΣΤΑΔΙΟ ΕΙΡΗΝΗΣ ΚΑΙ ΦΙΛΙΑΣ (Σ.Ε.Φ.).
Η ΠΡΟΚΗΡΥΞΗ
ΕΝΤΥΠΟ ΔΗΛΩΣΗΣ (Α)
ΕΝΤΥΠΟ ΔΗΛΩΣΗΣ (Γ)


  Τελευταία Νέα... (Διαβάστε όλα τα Νέα)

 

ΧΕΙΜΩΝΙΔΗΣ &

[Α,Β,Γ,Δ,Ε,ΣΤ,Z']
"ΧΕΙΜΩΝΙΔΕΙΑ"


Πατήστε
ΕΔΩ  για να δείτε
τους καλύτερους από το 2000


ΕΠΙΣΗΜΟΣ

ΧΟΡΗΓΟΣ 

2013, 2014, 2015, 2016, 2017

Ε. ΓΕΩΡΓΙΤΣΕΛΗΣ Α.Ε.

ΓΕΩΡΓΙΟΣ  Ε. ΓΕΩΡΓΙΤΣΕΛΗΣ

Για να διαβάσετε τις Τεχνικές διατάξεις 2016 Πατήστε ΕΔΩ