ΤΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΠΡΟΠΟΝΗΣΕΩΝ ΤΟΥ ΑΣ ΡΗΓΑΣ

Ο ΑΣ ΡΗΓΑΣ ΑΝΑΚΟΙΝΩΝΕΙ ΟΤΙ ΓΙΑ ΤΟ 15ΘΗΜΕΡΟ ΤΩΝ ΕΟΡΤΩΝ ΤΟΥ ΠΑΣΧΑ:

Α)ΑΚΑΔΗΜΙΕΣ:  Οι μικροί μας αθλητές (της κ. Νικολέττας και κ. Σοφίας) σταματούν τις προπονήσεις για τις γιορτές του ΠΑΣΧΑ. Οι προπονήσεις θα αρχίσουν ξανά τη Δευτέρα 13 Μαΐου 2013 στις 19:00.

Β) Οι αθλητές και αθλήτριες της προ-αγωνιστικής ηλικίας (κ. Μαρία, κ. Έλλη και κ. Γιάννης) επίσης σταματούν τις προπονήσεις αλλά: Για όσα παιδιά θα βρίσκονται στη Θεσσαλονίκη θα γίνουν μία δύο προπονήσεις:
1η Προπόνηση:  Μ. Δευτέρα 29.4.13 ώρα 19:00 με την κ. Μαρία.
2η προπόνηση
:  θα ανακοινωθεί τη Δευτέρα.
Οι προπονήσεις θα αρχίσουν ξανά τη Δευτέρα 13 Μαΐου 2013 στις 19:00.

Γ)  ΑΓΩΝΙΣΤΙΚΗ ΟΜΑΔΑ

Οι αθλητές της ΑΓΩΝΙΣΤΙΚΗΣ ΟΜΑΔΟΣ να συνεννοηθούν με τους προπονητές τους.
Γ. ΦΑΡΜΑΚΗΣ Το πρόγραμμα των προπονήσεων της ομάδας των ρίψεων θα διαμορφωθεί ως εξής:  Η τελευταία προπόνηση πριν το Πάσχα θα γίνει την Μ. Τρίτη 30.4.13 και θα επιστρέψουμε στο κανονικό πρόγραμμα των προπονήσεων μας την Πέμπτη 9.5.13. 
Ν. ΣΠΑΝΟΣ
: Οι προπονήσεις στο γκρουπ του κ. Νίκου θα γίνονται 5:00 – 7:00 το απόγευμα.
Φ. ΚΑΤΣΙΚΑΣ: Οι αθλητές του άλματος επί κοντώ, (αγωνιστική ομάδα) θα συνεχίσουν τις προπονήσεις σύμφωνα με το παρακάτω πρόγραμμα.
Μ. ΔΕΥΤΕΡΑ  στις 18:00,
Μ. ΤΡΙΤΗ στις 18:00,
(Μ. ΤΕΤΑΡΤΗ –ΠΡΩΤΟΜΑΓΙΑ-   ΤΟ ΣΤΑΔΙΟ ΕΙΝΑΙ ΚΛΕΙΣΤΟ),  
Μ. ΠΕΜΠΤΗ στις 18:00.
Θα επανέλθουμε  στις προπονήσεις την Τρίτη μετά το ΠΑΣΧΑ  7.5.13 στις 18:00

ΠΡΟΣΟΧΗ:
1) Το διασυλλογικό Α/Γ θα διεξαχθεί σε 12 ομίλους το Σαββατοκύριακο 11 & 12 Μαΐου.  Συμμετέχουν αθλητές/τριες  γεννημένοι το 1997 και μεγαλύτεροι. Στο διασυλλογικό θα βαθμολογηθούν όσοι είναι γεννημένοι από το 1997 μέχρι και το 1991. Οι υπόλοιποι αθλητές αγωνίζονται κανονικά αλλά βαθμολογούνται από την καλύτερη επίδοση που θα πετύχουν μέχρι τις 31-12-13. Με άλλα λόγια, από τους αθλητές που είναι γεννημένοι το  1990 και μεγαλύτεροι  όποιος δεν είναι έτοιμος δεν αγωνίζεται στο διασυλλογικό.  Μπορεί να βοηθήσει το σύλλογό του αν στο τέλος της χρονιάς η επίδοσή του τον κατατάξει στους 16 πρώτους του αγωνίσματος (χωρίς να υπολογίζονται όσοι είναι κάτω από 23 ετών -1991 και μικρότεροι). Περισσότερες λεπτομέρειες στην προκήρυξη όταν ανακοινωθεί.
(Ανδρέας, Κώστας, Γιώργος, όχι μόμον αγωνίζεστε αλλά όποιος δεν κάνει τουλάχιστον 3.70 πληρώνει την έξοδο! Μή χάσουμε και από τα “συνονόματα φλώρια” που έκαναν 3.70!

1ος όμιλοςμεταξύ των ΕΑΣ ΣΕΓΑΣ:  ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗΣ – ΠΕΛΛΑΣ/ΚΙΛΚΙΣ- ΗΜΑΘΙΑΣ). Να ετοιμάζεστε, όλοι όσοι θέλετε να αγωνιστείτε ανεξάρτητα ηλικίας.

2) Τα Σύνθετα των ΠΠ-ΠΚ/Α. Θα γίνουν την Κυριακή 12 Μαΐου.  Αγωνίζονται όσοι/ες  είναι γεννημένοι τα έτη 1998-1999.[ΈξαθλοΠΠ/Α = 100εμπ., ΜΗΚ., ΣΦΑΙ., ΥΨΟΣ, ΑΚΟΝΤ., 1000], [Πένταθλο ΠΚ/Α= 80 ΕΜΠ., ΜΗΚ., ΣΦΑΙ., ΑΚΟΝ., 600]. Το πρωτάθλημα θα διεξαχθεί σε ΜΙΑ (1) ημέρα, σε δύο (2) κύκλους.
Λεπτομέρειες όταν ανακοινωθεί η προκήρυξη.

Η ΑΝΑΚΟΙΝΩΣΗ ΤΟΥ ΚΑΥΤΑΝΖΟΓΛΕΙΟΥ.
Η  διεύθυνση  του Σταδίου ανακοινώνει ότι για τις γιορτές του ΠΑΣΧΑ το Καυτανζόγλειο Στάδιο θα είναι ΚΛΕΙΣΤΟ τις ημέρες:
Μ. ΤΕΤΑΡΤΗ 1.5.13 ΚΛΕΙΣΤΟ, Μ. ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ 3.5.13 ΚΛΕΙΣΤΟ, (το Μ. ΣΑΒΒΑΤΟ 4.5.13 θα είναι ανοικτό μέχρι τις 14:00),  ΚΥΡΙΑΚΗ ΤΟΥ ΠΑΣΧΑ  5.5.13 ΚΛΕΙΣΤΟ, και ΔΕΥΤΕΡΑ ΜΕΤΑ ΤΟ ΠΑΣΧΑ 6.5.13 ΚΛΕΙΣΤΟ.

print

Written by