Μετά το αγώνισμα της εξάρτησης στο μονόζυγο που ήταν δύσκολο αλλά πολύ «στατικό» είναι ώρα να κινηθούμε λιγάκι!
Το αγώνισμα αυτής της εβδομάδας ακούει στο όνομα «mountain climbers»! Ακόμη κι αν δεν ξέρετε πως γίνεται θα πρέπει να παραδεχτείτε ότι ακούγεται ωραίο!!! Και μάλιστα ήρθε ακριβώς στην ώρα, αφού μόλις χθες ήταν η Παγκόσμια ημέρα βουνού!
ΟΚ, μη σας τρομάζω… Δεν πρόκειται να πάρουμε τα βουνά…! Η άσκηση μπορεί να γίνει εύκολα μέσα στο σπίτι! Μοιάζει λιγάκι με σκαρφάλωμα ή ίσως και με ένα επιτόπιο τρέξιμο σε θέση σανίδας! Σας μπέρδεψα;
Δείτε το βιντεάκι και θα καταλάβετε…(Κάντε κλικ στην φωτογραφία)
Στόχος μας είναι να κάνουμε όσο μπορούμε περισσότερες επαναλήψεις σε 20 δευτερόλεπτα!
Α! Δε σας είπα! Όποιος καταφέρει να ιδρώσει, κερδίζει αυτοκολλητάκι!
Καλή επιτυχία!!!
