ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ 3ης ΕΒΔΟΜΑΔΟΣ (14-19.9.20) – ΣΤΟ ΤΕΛΟΣ ΘΑ ΚΑΘΟΡΙΣΤΟΥΝ ΤΑ ΓΚΡΟΥΠ

ΜΙΑ ΕΒΔΟΜΑΔΑ ΠΑΡΑΤΑΣΗ ΓΙΑ ΤΗΝ ΟΡΙΣΤΙΚΟΠΟΙΗΣΗ – ΩΡΩΝ ΚΑΙ ΓΚΡΟΥΠ Προσπαθούμε να βάλουμε τα πράγματα στη θέση τους όσο γίνεται νωρίτερα, τόσο για το καλό των αθλητών (των γονέων και κηδεμόνων) ώστε να ρυθμίσουν και τις άλλες τους δραστηριότητες, όσο Περισσότερα . . .

ΑΠΟ 1-6-2020 – ΟΛΑ ΓΙΑ ΤΗΝ ΑΘΛΗΣΗ ΧΩΡΙΣ ΟΡΙΑ ΗΛΙΚΙΑΣ

ΥΠΟΥΡΓΕΙΟ ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΥ ΚΑΙ ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΥ ΓΕΝΙΚΗ ΓΡΑΜΜΑΤΕΙΑ ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΥ ΓΡΑΦΕΙΟ ΤΥΠΟΥ Αθήνα, 31 Μαΐου 2020 ΔΕΛΤΙΟ ΤΥΠΟΥ Τι προβλέπουν οι δύο Κοινές Υπουργικές Αποφάσεις για την αθλητική δραστηριότητα την εβδομάδα 1-7 Ιουνίου 2020 και οι αναλυτικές οδηγίες της Υγειονομικής Επιστημονικής Επιτροπής της Περισσότερα . . .

ΗΜΕΡΟΛΟΓΙΟ 2020 – Η ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΣΗ ΔΕΥΤΕΡΑ-ΤΡΙΤΗ-ΤΕΤΑΡΤΗ (11-12-13/11/19)

Το ΗΜΕΡΟΛΟΓΙΟ του ΑΣ ΡΗΓΑΣ αποτελεί τον «καθρέφτη» των δραστηριοτήτων του συλλόγου αλλά και «το δεξί χέρι» σε κάθε γραφείο ή σπίτι. Κάθε μία σελίδα του Ημερολογίου αποτελεί και ένα «παράθυρο» μέσα από το οποίο ο καθένας μπορεί να δει τα Περισσότερα . . .

27.9.19 ΣΥΝΕΧΙΖΕΤΑΙ Η ΠΡΟΣΕΛΕΥΣΗ ΤΩΝ ΝΕΩΝ ΑΘΛΗΤΩΝ ΣΤΟΝ ΑΣ ΡΗΓΑΣ

Με τους αθλητές να έρχονται για προπόνηση κάθε Δευτέρα – Τετάρτη και Παρασκευή στις 19:00, συνεχίζεται η προσέλευση των Νέων αθλητών στα γκρουπ του ΑΣ ΡΗΓΑΣ. Τα παιδιά που καθυστέρησαν να μας έρθουν, για τον οποιοδήποτε λόγο, θα πρέπει να Περισσότερα . . .

ΡΥΘΜΙΣΕΙΣ ΓΙΑ ΤΟ ΑΛΤΙΚΟ (2o) ΤΕΤΡΑΘΛΟ ΤΩΝ ΠΠ-ΠΚ/Β (2006-2007)

Το Σάββατο 11.5.19 θα γίνει το 2ο Τέτραθλο (το ΑΛΤΙΚΟ) που περιλαμβάνει τα αγωνίσματα: [Μήκος, Ύψος, Σφαίρα, 60μ. Εμπόδια]. Με σημείο αναφοράς το δρόμο των 60μ με εμπόδια, που είναι «ειδικό» αγώνισμα και στο οποίο καλούνται να συμμετάσχουν όλοι οι Περισσότερα . . .

ΜΑΘΑΙΝΩ ΓΙΑ ΤΟ – ΤΕΣΤ COOPER – ΤΕΛΙΚΟΣ 2018

Με στόχο να γνωρίσουν οι αθλητές τις φυσικές τους ικανότητες και οι προπονητές να έχουν μιαν εικόνα των ικανοτήτων και των αδύνατων σημείων των αθλητών τους, συνεχίζει το προπονητικό  πρόγραμμα του ΑΣ ΡΗΓΑΣ. Η Περίοδος ΑΝΤΟΧΗ (για όσους δεν κάνουν Περισσότερα . . .

TEST COOPER 2018 – ΑΝΤΟΧΗ ΚΑΙ ΔΥΝΑΜΗ

Μετά την ολοκλήρωση και της 2η εβδομάδας  της αντοχής, όλοι όσοι είναι γεννημένοι από το  2006 και  πάνω θα δοκιμαστούν στην αντοχή με το Test Cooper. Το Test Cooper θα γίνει για όλους τους αθλητές του ΑΣ ΡΗΓΑΣ τη Δευτέρα, Περισσότερα . . .

Η ΕΥΘΥΝΗ ΤΟΥ ΝΑ ΑΠΟΤΕΛΩ ΜΕΛΟΣ «ΟΜΑΔΟΣ»

Κάποιος πρέπει να τους το πει! κάποιος πρέπει να τους επισημάνει ότι το να αποτελώ μέλος ενός συνόλου, μιας παρέας, μιας ομάδος, … εκτός από τα πολύ ωραία συναισθήματα που με γεμίζει η συμμετοχή μου στην παρέα θα πρέπει να Περισσότερα . . .

Η ΕΠΙΛΟΓΗ ΓΙΑ ΤΟ ΑΓΩΝΙΣΜΑ ΤΟΥ ΑΛΜΑΤΟΣ ΕΠΙ ΚΟΝΤΩ – ΑΠΟ 24/09/18

Η μικρή παράκαμψη από το πρόγραμμα (λόγω του αγώνα στις Σέρρες) τελείωσε. Από τη Δευτέρα 24.09.18 ξεκινούν τα ωραία! για τους μικρούς (του κ. Κοσμά) και τους μεγάλους (του κ. Θεοφάνη-Φώτη) επικοντιστές, αλλά και για τα άλλα αγωνίσματα. Θα ακολουθήσει Περισσότερα . . .

ΚΑΝΩ ΕΓΓΡΑΦΗ-ΠΑΙΡΝΩ «ΔΩΡΕΑΝ» ΤΟ ΚΟΚΚΙΝΟ ΜΠΛΟΥΖΑΚΙ-ΤΟ ΦΟΡΑΩ ΣΤΗΝ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ

Παρακαλούνται οι γονείς/κηδεμόνες, μετά από 2-3 δοκιμαστικές προπονήσεις και εφόσον το παιδί περνάει καλά και θέλει να συνεχίσει, να κάνουν την εγγραφή ώστε να γνωρίζουμε τον πραγματικό αριθμό των παιδιών που θέλουν να συνεχίσουν. Γίναμε ήδη πολλοί και με τα Περισσότερα . . .