5ος ΔΙΑΓΩΝΙΣΜΟΣ ΑΚΑΔΗΜΙΩΝ- MOUNTAIN CLIMBERS

Μετά το αγώνισμα της εξάρτησης στο μονόζυγο που ήταν δύσκολο αλλά πολύ «στατικό» είναι ώρα να κινηθούμε λιγάκι! Το αγώνισμα αυτής της εβδομάδας ακούει στο όνομα «mountain climbers»! Ακόμη κι αν δεν ξέρετε πως γίνεται θα πρέπει να παραδεχτείτε ότι Περισσότερα . . .

ΔΙΑΓΩΝΙΣΜΟΣ ΕΞΑΡΤΗΣΗΣ ΣΤΟ ΜΟΝΟΖΥΓΟ- ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ

Ο ομολογουμένως δύσκολος διαγωνισμός αυτής της εβδομάδας έφτασε στο τέλος του! Παρά τη δυσκολία στην εύρεση του «απαιτούμενου εξοπλισμού» (μονόζυγο) είδαμε πολλές πρωτότυπες ιδέες! Μέχρι και από τα καγκελάκια της πιλοτής είδαμε να κρεμιούνται τα καμάρια μας!!! Πολλά πολλά μπράβο Περισσότερα . . .

ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΠΡΟΠΟΝΗΣΕΩΝ ΔΕΚΕΜΒΡΙΟΥ 2020

Ακολουθώντας κατά γράμμα το πρωτόκολλο τόσο της Πολιτείας όσο και του Καυτανζογλείου, οι προπονητές του ΑΣ ΡΗΓΑΣ δηλώνουν παρόντες στη διατήρηση των ονείρων των αθλητών τους. Μέχρι και το τέλος του χρόνου, καθημερινά θα βρίσκονται ένας ή δύο προπονητές στο Περισσότερα . . .

ΑΓΩΝΙΣΤΙΚΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΣΕΓΑΣ – 2021

Από τη σελίδα του ΣΕΓΑΣ. Το αγωνιστικό πρόγραμμα του 2021 δημοσιοποιήθηκε από την ομοσπονδία και σε αυτό περιλαμβάνονται αγώνες όλων των αγωνιστικών επιπέδων. Η αγωνιστική δράση της επόμενης χρονιάς είναι πλούσια με διοργανώσεις εντός και εκτός συνόρων, αλλά και μεγάλη Περισσότερα . . .

4ος ΔΙΑΓΩΝΙΣΜΟΣ ΑΚΑΔΗΜΙΩΝ – ΕΞΑΡΤΗΣΗ ΑΠΟ ΜΟΝΟΖΥΓΟ

Ο διαγωνισμός μας γι’ αυτή την εβδομάδα είναι «εξάρτηση» δηλαδή το κρέμασμα από το μονόζυγο. Στόχος μας να μείνουμε κρεμασμένοι όσο περισσότερο μπορούμε! Λεπτομέρειες θα βρείτε στο παρακάτω βιντεάκι. (Κάντε κλικ στη φωτογραφία) Και για να μας ανοίξει η όρεξη… Περισσότερα . . .

ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ 3ου ΔΙΑΓΩΝΙΣΜΟΥ “ΣΧΟΙΝΑΚΙ”

Σήμερα έληξε και ο 3ος διαγωνισμός των ακαδημιών, ο διαγωνισμός σχοινάκι! Οι μικροί μας αθλητές αγωνίστηκαν κάνοντας απλές αναπηδήσεις ενώ οι μεγαλύτεροι πηδούσαν το σχοινάκι κάνοντας κουτσό! Οι συμμετοχές ήταν λιγότερες από τις προηγούμενες φορές γι΄ αυτό οφείλουμε ακόμη περισσότερα Περισσότερα . . .

3ος ΔΙΑΓΩΝΙΣΜΟΣ ΑΚΑΔΗΜΙΩΝ – “ΣΧΟΙΝΑΚΙ”

Η Τρίτη εβδομάδα διαγωνισμών μόλις ξεκίνησε! Ο στόχος μας αυτή τη φορά είναι να μάθουμε να πηδάμε σχοινάκι ή για όσους ξέρουν ήδη, να βελτιώσουν τις επιδόσεις τους! Για τους μικρούς ο διαγωνισμός περιλαμβάνει απλές αναπηδήσεις. Μην απογοητεύεστε αν στην Περισσότερα . . .

ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ 2ου ΔΙΑΓΩΝΙΣΜΟΥ «ΣΑΝΙΔΑ-ΚΑΜΨΕΙΣ»

Σήμερα έληξε και ο 2ος διαγωνισμός των ακαδημιών! Οι αθλητές μας έβαλαν και πάλι τα δυνατά τους και εμείς απολαύσαμε υπέροχες προσπάθειες! Πολλά συγχαρητήρια σε όλους! Οι τριάδες των νικητών είναι: *Λόγω μικρής συμμετοχής στην κατηγορία Max βραβεύεται μόνο ο Περισσότερα . . .

ΓΙΑΝΝΑΚΑΚΗ – ΚΑΤΣΑΛΗΣ- ΜΑΚΡΗ – ΠΑΤΣΟΥΚΑΚΗΣ- ΟΙ ΚΑΛΥΤΕΡΟΙ ΤΩΝ ΠΡΩΤΩΝ ΕΤΩΝ ΤΟΥ ΑΣ ΡΗΓΑΣ 

Με την ευκαιρία του υποχρεωτικού κατ’ οίκον περιορισμού, λόγω covid-19, σκαλίσαμε τα αρχεία μας με τα αποτελέσματα των αγώνων από της ιδρύσεως του ΑΣ ΡΗΓΑΣ 1999 μέχρι και το 2003-2004. Ο λόγος που ψάξαμε ήταν να καλύψουμε και τα έτη Περισσότερα . . .

2ος ΔΙΑΓΩΝΙΣΜΟΣ ΑΚΑΔΗΜΙΩΝ: ΣΑΝΙΔΑ-ΚΑΜΨΕΙΣ

Μετά την λήξη του 1ου διαγωνισμού είμαστε έτοιμοι να επικεντρωθούμε στο 2ο διαγωνισμό που όπως ήδη ξέρετε θα αφορά τη στατική σανίδα για την μικρή κατηγορία και τις κάμψεις για τις δύο μεγαλύτερες. «Των φρονίμων τα παιδιά πριν πεινάσουν μαγειρεύουν Περισσότερα . . .