ΠΡΟΚΡΙΣΗ ΓΙΑ ΤΙΣ ΟΜΑΔΕΣ ΣΚΥΤΑΛΟΔΡΟΜΙΩΝ ΤΑΧΥΤΗΤΑΣ

Την Δευτέρα 18.12.2017 θα γίνει αγώνας πρόκρισης μεταξύ των αθλητών και αθλητριών του ΑΣ ΡΗΓΑΣ για τις «μικρές» σκυτάλες (4Χ80, 4Χ100). Ο δρόμος που θα τρέξουν όλοι (ανεξαρτήτως κατηγορίας) είναι τα 60μ. ΔΙΚΑΙΩΜΑ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗΣ ΣΤΗΝ ΠΡΟΚΡΙΣΗ 1) Οι αθλητές που Περισσότερα . . .

ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ ΗΜΕΡΙΔΑΣ ΝΕΩΝ ΑΘΛΗΤΩΝ ΕΠΙ ΚΟΝΤΩ

Με ατομικές επιδόσεις και καλύτερα άλματα συνεχίστηκε η ΠΡΟ- ΧΡΙΣΤΟΥΓΕΝΝΙΑΤΙΚΗ ημερίδα του άλματος επί κοντώ για τους αρχάριους και νέους αθλητές. Αύριο Παρασκευή 15.12.17 θα γίνει ημερίδα επί κοντώ για νέους αθλητές με «ΤΟ ΣΠΑΣΤΟ ΚΟΝΤΑΡΙ». Στην ημερίδα συμμετέχουν όσους Περισσότερα . . .

ΤΕΤΑΡΤΗ 13.12.17 ΟΡΓΑΝΩΤΙΚΟ ΗΜΕΡΙΔΑΣ & ΚΑΣΤΑΝΟΓΙΟΡΤΗΣ

Η σημερινή προπόνηση περιλαμβάνει αρκετές «παράπλευρες δραστηριότητες»: Κανονική προπόνηση για τα γκρουπ των μικρών, προπόνηση και τεστ σε δρόμο ταχύτητας (60μ. ΟΛΟΙ, από όρθιοι, χρονόμετρο με το πρώτο πάτημα)  για τα προαγωνιστικά και αγωνιστικά γκρουπ,  ημερίδα άλματος επί κοντώ αρχαρίων Περισσότερα . . .

ΠΡΟ-ΧΡΙΣΤΟΥΓΕΝΝΙΑΤΙΚΗ ΕΒΔΟΜΑΔΑ ΑΓΩΝΩΝ «ΕΠΙ ΚΟΝΤΩ» ΑΣ ΡΗΓΑΣ

Αγώνες άλματος επί κοντώ θα διεξαχθούν για Δεύτερη εβδομάδα με συμμετέχοντες τους αθλητές του ΑΣ ΡΗΓΑΣ. Συνεχίζουμε τις ημερίδες στο άλμα επί κοντώ για να δώσουμε ένα αγωνιστικό  ερέθισμα στους επικοντιστές του συλλόγου αλλά και για να αποκτήσουν αγωνιστικές εμπειρίες Περισσότερα . . .

ΠΡΟΚΡΙΣΗ ΓΙΑ ΤΙΣ ΟΜΑΔΕΣ ΣΚΥΤΑΛΟΔΡΟΜΙΩΝ ΤΟΥ ΑΣ ΡΗΓΑΣ – ΕΝΤΟΣ ΤΟΥ ΔΕΚΕΜΒΡΙΟΥ 17

Ο ΑΣ ΡΗΓΑΣ θέλει να βάλει τις βάσεις για να δημιουργήσει ομάδες σκυταλοδρομιών σε όλες τις κατηγορίες. Για κάθε ηλικιακή κατηγορία ΠΠ-ΠΚ/Β, ΠΠ-ΠΚ/Α, Π/Κ, Ε/Ν, ΝΕΩΝ, Α/Γ  θα γίνουν αγώνες πρόκρισης και οι πρώτοι 6 αθλητές και αθλήτριες θα αποτελέσουν Περισσότερα . . .

ΜΕ ΒΗΜΑΤΑ ΜΠΡΟΣΤΑ – Η ΗΜΕΡΙΔΑ ΚΟΝΤΩ ΤΗΣ ΔΕΥΤΕΡΑΣ 4.12.17

Τόσο από την πλευρά των προπονητών όσο και από την πλευρά των Κριτών η σημερινή ημερίδα ήταν απόλυτα πετυχημένη. Οι προπονητές έβαλαν τα καλά τους, πήραν το αυστηρό ύφος και δε συγχωρούσαν το παραμικρό λάθος .. ΑΚΥΡΟ (έριξε τον πήχη Περισσότερα . . .

ΤΑ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ ΤΩΝ ΕΣΩΤΕΡΙΚΩΝ ΗΜΕΡΙΔΩΝ ΝΟΕΜΒΡΙΟΥ 17 – ΣΤΟ ΕΠΙ ΚΟΝΤΩ -ΤΟΥ ΑΣ ΡΗΓΑΣ

Συνεχίστηκαν εχθές και σήμερα (28 και 29.11.17) οι προγραμματισμένες ημερίδες των αθλητών του ΑΣ ΡΗΓΑΣ. Στην χθεσινή ημερίδα των προχωρημένων … «σουβλάκια έφαγαν» με το σπαθί τους οι:  Καμόλλι Ματέο (3,90), και Τριανταφύλλου Αθανάσιος (3.60). Ο Θεοφάνης πέρασε 4.70 και Περισσότερα . . .

Β΄ ΦΑΣΗ – ΗΜΕΡΙΔΩΝ ΕΠΙ ΚΟΝΤΩ – ΑΣ ΡΗΓΑΣ

ΤΡΙΤΗ 28.11.17 ΗΜΕΡΙΔΑ Ε.Κ. ΑΠΟ 2.40 – ΜΕ «ΡΗΤΡΑ»* MAH00295 Thanas 370o   Άλμα του Θανάση Τριανταφύλλου στο 3.70 Την Τρίτη 28.11.17 θα γίνει εσωτερική ημερίδα άλματος επί κοντώ του ΑΣ ΡΗΓΑΣ, με ώρα έναρξης 18:45 και αρχικό ύψος 2.40 (μετά τα Περισσότερα . . .

2η ΗΜΕΡΑ 16.11.17 ΗΜΕΡΙΔΑΣ ΕΠΙ ΚΟΝΤΩ – ΤΑ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ

Με καλύτερα άλματα του Θεοφάνη Μπέλου που πέρασε το 4.90 και σταμάτησε για να ετοιμάσει τα γλυκά που μας κέρασε για τα 25α γενέθλια του [-ΧΡΟΝΙΑ ΠΟΛΛΑ ΘΕΟΦΑΝΗ ΚΑΙ ΕΥΤΥΧΙΣΜΕΝΑ] και του Γιάννη Ντούρου που στο τελευταίο άλμα πήρε μεγαλύτερο Περισσότερα . . .

ΣΥΝΕΧΙΖΕΤΑΙ Η «ΗΜΕΡΙΔΑ» ΕΠΙ ΚΟΝΤΩ ΤΟΥ ΑΣ ΡΗΓΑΣ – ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ 1ης ΗΜΕΡΑΣ

Σε τρεις ημέρες θα κλείσει ο πρώτος κύκλος της πρώτης χειμερινής εσωτερικής ημερίδας του ΑΣ ΡΗΓΑΣ με επιλεγμένο αγώνισμα το άλμα επί κοντώ. Εχθές Τετάρτη 15.11.17 αγωνίστηκαν οι Αρχάριοι (αρχικό ύψος 1.60). ΤΑ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ της 1ης ημέρας 15-11-2017 αποτ. εσωτερική Περισσότερα . . .