“Οικογενειακά” ο ΑΣ ΡΗΓΑΣ θα διοργανώσει Εσωτερικές Ημερίδες στο ΑΛΜΑ ΕΠΙ ΚΟΝΤΩ κυρίως για μικρούς και Αρχάριους αθλητές ώς ακολούθως:
ΑΛΜΑ ΕΠΙ ΚΟΝΤΩ *
Τετάρτη 13-1-10 στο Καυτανζόγλειο αίθουσα άλματος επί κοντώ Κ. ΧΕΙΜΩΝΙΔΗ.
α) Ώρα 19.30 Επί κοντώ με βοήθεια … με το “Σπαστό Κοντάρι” για τους μικρούς και όσους θέλουν να γνωρίσουν το άλμα επί κοντώ. (μέχρι τα 2.00 με λάστιχο στη συνέχεια με πήχη.) και
β) Στις 20.15 επί κοντώ με μεταλλικό παλμό για μικρούς και αρχάριους. Ο πήχης θα ξεκινήσει από 1.80 (+10)
Παρασκευή 15-1-10 στο Καυτανζόγλειο αίθουσα άλματος επί κοντώ Κ. ΧΕΙΜΩΝΙΔΗ. Το ίδιο πρόγραμμα αλλά ο πήχης θα ξεκινήσει από 2.20 (+10)
Στις Εσωτερικές ημερίδες του ΑΣ ΡΗΓΑΣ μπορούν να συμμετέχουν μικροί και μεγάλοι (αλλά αρχάριοι αθλητές) ανεξαρτήτως Συλλόγου.
* Όλοι οι επικοντιστές θα τρέξουν:
Δρόμο 60 μ. ( με όρθια εκκίνηση)
