Σήμερα θα γίνει η τελευταία προπόνηση – ημερίδα για το 2010. Όσοι αθλητές/τριες βρίσκονται στη Θεσσαλονίκη θα κάνουν ένα test στα αγωνίσματα τους. Θοδωρή Μπαλίδη (και όσοι κάνουν δρόμους ημιαντοχής-αντοχής), πες αλεύρι … ένα 600ρι ή 1000ρι σε περιμένει μετά το ζέσταμα. Τυχερέεεεε! πάμε για ρεκόρ.
Όσοι κάνουν επί κοντώ θα αγωνιστούν στα: 40μ. όρθια εκκίνηση, στο άλμα επί κοντώ και στην αναρρίχηση στο σχοινί (τα φλώρια!!! που δεν βγάζουν σχοινί μέχρι επάνω, θα αγωνιστούν στους κοιλιακούς με εξάρτηση στο μονόζυγο (πόσες φορές θα ακουμπήσουν και τα δύο πόδια την μπάρα και κάτω).
Ο νικητής θα έχει δώρο και …. 50 κάμψεις!
