Το Σάββατο 2 Φεβρουαρίου 2013 στο Κλειστό προπονητήριο του Καυτανζογλείου θα γίνει «ημερίδα Εγρήγορσης» του ΑΣ ΡΗΓΑΣ, η οποία θα συνδυαστεί και με Μπάρμπεκιου. Το πρόγραμμα της ημερίδας θα περιλαμβάνει: Δρόμους 40/50/60 μ., 400/800μ. (ανάλογα με την ηλικία) άλμα σε μήκος και άλμα επί κοντώ. [Οι δρόμοι αντοχής θα γίνουν έξω, εφόσον οι καιρικές συνθήκες το επιτρέπουν.]
Στους αγώνες μπορούν να συμμετάσχουν όλες οι ηλικίες των αθλητών του ΑΣ ΡΗΓΑΣ. Κάθε αθλητής/τρια συμμετέχει το πολύ σε (3) αγωνίσματα. Η κατάταξη θα γίνει ξεχωριστά σε κάθε αγώνισμα και για κάθε ηλικιακή κατηγορία των αθλητών/τριών.
Το άλμα επί κοντώ θα ξεκινήσει με τους 1) ΠΠ/Β και ΜΙΝΙ με «το σπαστό κοντάρι» Θα ακολουθήσει 2) αγώνας ΠΠ-ΠΚ/Β και ΜΙΝΙ με μεταλλικό παλμό, 3) Κορίτσια ΠΚ/Α, Κ, Γ) και 4) Αγόρια (ΠΠ/Α, Π, Α,).
Παράλληλα με την ημερίδα θα υπάρχει Μπάρμπεκιου που θα ξεκινήσει από τις 16:00. Όσοι τελειώνουν θα μπορούν να πάρουν τα ψητά τους. Ελάτε νηστικοί αθλητές, γονείς και φίλοι, θα φάμε καλά! Λεπτομέρειες κυρίως για τους μικρούς και τους γονείς τους στην προπόνηση της Παρασκευής.
ΤΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΤΗΣ ΗΜΕΡΙΔΑΣ
|
ΩΡΑ |
ΕΠΙ ΚΟΝΤΩ |
40/50/60 |
ΜΗΚΟΣ |
400/800 |
|
14:30 |
ΜΙΝΙ ΠΠ-ΠΚ/Β «ΣΠΑΣΤΟ» |
|
|
|
|
15:00 |
|
SUPER MINI & ΜΙΝΙ (40μ) |
|
|
|
15:30 |
ΜΙΝΙ- ΠΠ-ΠΚ/Β (ΜΕΤΑΛΛΙΚΟ) |
ΠΠ/ΠΚ-Β (50μ) |
SUPER MINI & ΜΙΝΙ |
SUPER MINI & ΜΙΝΙ |
|
16:15 |
(Γ, Κ, ΠΚ/Α) |
ΠΠ/ΠΚ-Α (60μ) |
ΠΠ-ΠΚ/Β |
Π, ΠΠ/Α, ΠΠ/Β |
|
17:30 |
(Α,Π,ΠΠ/Α) |
|
Γ, Κ, ΠΚ/Α |
Κ, ΠΚ/Α, ΠΚ/Β |
|
16:00 -19:00 |
ΜΠΑΡΜΠΕΚΙΟΥ |
|
|
|
