ΠΕΜΠΤΗ 1.10.2020 ΣΤΙΣ 18:00 ΚΟΙΝΗ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ – ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ

ΡΙΨΕΙΣ – ΕΠΙ ΚΟΝΤΩ – ΑΝΤΟΧΗ Στο πρόγραμμα περιλαμβάνονται: ΔΡΟΜΙΚΑ (Ζέσταμα, ασκήσεις, Δρομικές ασκήσεις και ανοίγματα). Να είστε στην ώρα σας … μερικοί! Κύρια αγωνίσματα, ΡΙΨΕΙΣ (με ΙΑΤΡΙΚΕΣ ΜΠΑΛΕΣ) – ΕΠΙ ΚΟΝΤΩ και στο τέλος ΑΝΤΟΧΗ Επειδή θέλουμε να δώσουμε Περισσότερα . . .

ΤΡΙΤΗ 29.9.2020 ΣΤΙΣ 18:00 ΚΟΙΝΗ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ – ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ

ΠΟΛΛΑΠΛΑ – ΕΠΙ ΚΟΝΤΩ – ΑΝΤΟΧΗ Στο πρόγραμμα περιλαμβάνονται: ΔΡΟΜΙΚΑ (Ζέσταμα, ασκήσεις, Δρομικές ασκήσεις και ανοίγματα). Να είστε στην ώρα σας … μερικοί! Κύρια αγωνίσματα  ΠΟΛΛΑΠΛΑ ΑΛΜΑΤΑ και ΕΠΙ ΚΟΝΤΩ (χωρίς βοήθεια, συμμετέχουν όσοι επιλεγούν και δοκιμάζουν κανονικό άλμα με Περισσότερα . . .