Οι θερμοκρασίες έχουν ανέβει πολύ και ο καιρός είναι ιδανικός για μπάνιο!
Προγραμματίζουμε λοιπόν το ΜΠΑΝΙΟ ΤΟΥ Α.Σ.ΡΗΓΑΣ την Τρίτη 18/6/24 στις 17:30 στην παραλία των Νέων Επιβατών.
Οι μικροί και μεγαλύτεροι αθλητές μας θα απολαύσουν προπόνηση στην άμμο, παιχνίδια νερού, μπάνιο στη θάλασσα, αγώνες διάθλου και πολλές εκπλήξεις!!!
- Στους γονείς και τους φίλους, που θα μας τιμήσουν με την παρουσία τους, κερνάμε δροσερά αναψυκτικά … μέχρι και μπυρίτσα!
- Η μετακίνηση των παιδιών γίνεται με τα οχήματα των γονέων.
- Όσοι θα συμμετέχουν παρακαλούμε να μας το δηλώσουν σύντομα για να προλάβουμε να οργανώσουμε όλα τα απαραίτητα.
ΤΟ ΡΑΝΤΕΒΟΥ
Στις 17:30 μμ., στην παραλία των ΝΕΩΝ ΕΠΙΒΑΤΩΝ (ανάμεσα σε Νέους επιβάτες και Αγία Τριάδα) δίπλα στο Beach bar «Αλμυρίκι». Απέχει περίπου 30 λεπτά από το Καυτανζόγλειο στάδιο και η παραλία είναι πολύ φαρδιά, επίπεδη, με άμμο, με ρηχή θάλασσα ώστε να βολεύει για προπόνηση και παιχνίδι.
Ο ΧΑΡΤΗΣ
Ο διπλανός μικρός χάρτης δείχνει με λεπτομέρεια τη διαδρομή από τον κεντρικό δρόμο (Θεσ/νικης – Μηχανιώνας) μέχρι το σημείο του ραντεβού. (Φροντίστε να ακολουθήσετε το χάρτη γιατί δύσκολα θα φτάσετε -από άλλο δρόμο- στο σημείο συνάντησης).
Η ΕΞΟΡΜΗΣΗ ΠΕΡΙΛΑΜΒΑΝΕΙ:
- Προπόνηση στην άμμο,
- παιχνίδια,
- μπάνιο στη θάλασσα και πολλές άλλες εκπλήξεις!
- Στο τέλος, αφού στεγνώσουμε, θα τσιμπήσουμε το κολατσιό μας και
- θα βγάλουμε κιθαρίτσες, χυμούς και παγωτάκια. (Ακόμα και μπυρίτσες για τους ενήλικες…) Το δηλώνουμε ότι δεν έχουμε σκοπό να φύγουμε πριν νυχτώσει για τα καλά…
ΕΝΔΕΙΚΤΙΚΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ:
- 5:30 Άφιξη
- 5:45 Προπόνηση
- 6:30 Παιχνίδια νερού
- 7:00 Μπάνιο
- 8:00 Κολατσιό και μετά κιθαρίτσα
ΠΑΙΡΝΩ ΤΑ ΑΠΑΡΑΙΤΗΤΑ ΚΑΙ ΠΑΩ ΓΙΑ ΜΠΑΝΙΟ – ΚΑΙ ΧΩΡΙΣ ΕΝΗΜΕΡΩΣΗ
- Μερικοί αθλητές, μας έχουν ήδη δηλώσει συμμετοχή!
- Όσοι θελήσουν να έρθουν, μπορούν να επικοινωνήσουν με την κ. Σοφία στο (6909156020).
- Ακόμη κι αν τα καταφέρουν τελευταία στιγμή, ας έρθουν να μας προλάβουν στο μπάνιο, στο στέγνωμα ή στο “after”… εμείς θα είμαστε εκεί.
- Όλα τα μέλη της οικογένειας του Α.Σ. ΡΗΓΑΣ ανεξαρτήτως ηλικίας είναι ευπρόσδεκτα!
- Η παρουσία μελών του Δ.Σ., που είναι σχεδόν κάθε χρόνο αισθητή, θα μας χαροποιήσει διπλά…!
ΝΑ ΕΧΟΥΜΕ ΜΑΖΙ ΜΑΣ:
- -Μαγιό
- -Πετσέτα, κτλ
- -Αλλαξιά + ζακέτα (ή φόρμα) για να κάτσουμε μετά άνετοι στην παραλία.
- -Καρεκλάκια +ομπρελίτσα +++ (για τις παρέες των γονιών)
- -ΚΟΛΑΤΣΙΟ και … ό,τι άλλο τραβάει η διάθεσή σας.
ΠΡΟΣΟΧΗ
- Οι αθλητές που είναι δηλωμένοι να αγωνιστούν την επόμενη μέρα στο Λιτόχωρο (Τετάρτη 19.6.24), ακολουθούν το πρόγραμμα των προπονητών τους. Προέχει να πιάσουμε ΤΑ ΟΡΙΑ για τους αγώνες (όσοι είναι κοντά), ώστε να ΔΗΛΩΘΟΥΜΕ ΚΑΝΟΝΙΚΑ και να δημιουργήσουμε θέσεις για να πάρουμε στους Πανελλήνιους Αγώνες και όσους είναι κοντά, προσπάθησαν, αλλά δεν έπιασαν τα απαραίτητα ΟΡΙΑ.
Όσοι είναι κοντά στα ΟΡΙΑ, στοχεύουν στους αγώνες, κάνουν μπάνιο σε άλλη ευκαιρία! - Οι προπονητές ρυθμίζουν το πρόγραμμα των προπονήσεων για τους αθλητές τους, που έχουν στόχο τη συμμετοχή τους στο Πανελλήνιο πρωτάθλημα Κ16 (που θα γίνει στην ΕΛΕΥΘΕΡΟΥΠΟΛΗ ΚΑΒΑΛΑΣ στις 13-14/7/24).
