Μόνο και μόνο για να συντονιστούμε, γράφω δύσκολα αυτές τις γραμμές.
1. Ημερίδα προπονητική του Σαββάτου. Όποιος προπονητής του ΑΣ ΡΗΓΑΣ επιθυμεί οι αθλητές του (που έχουν Δελτίο Αθλητή) να αγωνιστούν στην προπονητική ημερίδα που θα γίνει το Σάββατο 27.2.16 στους Αμπελόκηπους, θα πρέπει να το δηλώσει μέχρι την Πέμπτη 25.2.16.
2. Λόγω της μεγάλης συμμετοχής και για να μη “φάμε τη μέρα μας” στους Αμπελόκηπους, οι αθλητές και αθλήτριες του άλματος επί κοντώ (του ΑΣ ΡΗΓΑΣ) θα αγωνιστούν όπως και το προηγούμενο Σάββατο στο Καυτανζόγλειο.
Στις 10:00 θα γίνει το επί κοντώ (με βοήθεια). Οι αθλητές έρχονται 30-45 λεπά νωρίτερα και ξεκινούν το ζέσταμα και τις ασκήσεις.
Στις 11:00 το επί κοντώ (κανονικό αγώνισμα) όσων μπορούν μόνοι τους να περάσουν τουλάχιστον το 1.40
Θα τηρήσουμε την προκήρυξη του αγώνα που θα γίνει στους Αμπελόκηπους για να μπορέσουμε στη συνέχεια να συγκρίνουμε τα αποτελέσματα και να δούμε πόσο μετράει η προσπάθεια του καθενός.
Αρχικά και διαδοχικά ύψη: (Κορίτσια & Αγόρια): 1.40, 1.60, +10…
Σίγουρα οι νέοι στο αγώνισμα θα πρέπει να προσπαθήσουν περισσότερο.
Όσοι αγωνιστούν στο επί κοντώ θα κάνουν και : Οι μικροί, Άλμα σε Μήκος και οι μεγαλύτεροι, 5-πλούν (με 3 μ. φόρα).
Μετά τη σημερινή προπόνηση της Τετάρτης (24.2.16), θα ανακοινώσουμε και τα άλλα αγωνίσματα που θα γίνουν, (εφόσον το ζητήσουν οι προπονητές του ΑΣ ΡΗΓΑΣ).
Την Πέμπτη το πρωί θα ανακοινώσουμε το πρόγραμμα της Εσωτερικής ημερίδας του ΑΣ ΡΗΓΑΣ στο Καυτανζόγλειο.
