Με την πρώτη εβδομάδα των προπονήσεων να αποτελεί παρελθόν το πρόγραμμα προπονήσεων του ΑΣ ΡΗΓΑΣ αρχίζει να παίρνει σάρκα και οστά.
Για τη 2Η ΕΒΔΟΜΑΔΑ (11 με 16 Σεπτεμβρίου) το πρόγραμμα διαμορφώνεται όπως φαίνεται στον πίνακα που ακολουθεί.
2η Εβδομάδα πρόγραμμα.
| ΓΚΡΟΥΠ ΗΛΙΚΙΕΣ ΑΓΩΝΙ- ΣΜΑΤΑ | ΠΡΟΠΟΝΗΤΕΣ | ΔΕΥΤΕΡΑ | ΤΡΙΤΗ | ΤΕΤΑΡΤΗ | ΠΕΠΤΗ | ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ | ΣΑΒΒΑΤΟ |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 2011 2010 2009 | ΓΙΑΝΝΕΚΑ ΧΡΙΣΤΙΝΑ  | ΚΥΚΛΟΣ (Α)= 17:30-18:45 ΚΥΚΛΟΣ (Β)= 19:00-20:15 | - | ΚΥΚΛΟΣ (Α)= 17:30-18:45 ΚΥΚΛΟΣ (Β)= 19:00-20:15 | - | ΚΥΚΛΟΣ (Α)= 17:30-18:45 ΚΥΚΛΟΣ (Β)= 19:00-20:15 | - |
| 2008 2007 2006 | ΓΚΟΤΖΑΜΑΝΗ ΣΟΦΙΑ  | ΚΥΚΛΟΣ (Α)= 17:30-19:00 ΚΥΚΛΟΣ (Β)= 19:00-20:45 | - | ΚΥΚΛΟΣ (Α)= 17:30-19:00 ΚΥΚΛΟΣ (Β)= 19:00-20:45 | - | ΚΥΚΛΟΣ (Α)= 17:30-19:00 ΚΥΚΛΟΣ (Β)= 19:00-20:45 | - |
| 2005 + ΔΡΟΜΟΙ- ΑΛΜΑΤΑ | ΤΟΣΙΔΗΣ ΛΑΖΑΡΟΣ  | 19:00-21:00 | - | 19:00-21:00 | - | 19:00-21:00 | 09:30- 11:00 |
| 2005+ ΑΛΜΑΤΑ- ΔΡΟΜΟΙ | ΒΑΛΣΑΜΙΔΗΣ ΝΙΚΟΣ  | 18:00*-20:00 | 18:00- 20:00 | 18:00-20:00 | 18:00- 20:00* (ΠΑΛΑΙ) | - | - |
| 2005+ ΔΡΟΜΟΙ- ΑΛΜΑΤΑ- ΚΟΝΤΩ | ΧΑΤΖΙΟΠΟΥΛΟΣ ΚΟΣΜΑΣ  | 18:00*-20:00 | - | 18:00-20:00 | - | 18:00-20:00 | 10:30- 12:30 |
| 2004+ ΚΟΝΤΩ | ΜΠΕΛΟΣ ΘΕΟΦΑΝΗΣ  | 18:00*-20:00 | - | 18:00-20:00 | - | 18:00-20:00 | 10:30- 13:00 |
| 2001+ ΚΟΝΤΩ | ΚΑΤΣΙΚΑΣ ΦΩΤΙΟΣ  | 18:00-21:00 | 18:00- 21:00 | 18:00-21:00 | 18:00- 21:00 | 18:00-21:00 | 10:30- 13:00 |
| 2005+ ΡΙΨΕΙΣ | ΧΑΤΖΗΣΤΑΘΗΣ ΣΤΑΘΗΣ*  | * (ΜΟΝΟ ΜΕΣΩ κ. Κατσίκα Φ.) | * | * | * | * | * |
Τα γκρουπ των αθλητών ανάλογα με την ηλικία και την ομάδα αγωνισμάτων ή το αγώνισμα. που ειδικεύονται. Οι υπεύθυνοι προπονητές των διαφόρων γκρουπ. Οι ημέρες και οι ώρες προπόνησης.
ΔΙΕΥΚΡΙΝΙΣΕΙΣ
Ο χώρος προπόνησης είναι το Καυτανζόγλειο Στάδιο. (Σε μερικές περιπτώσεις (π.χ. κ. Βαλσαμίδης τις Πέμπτες) και το Παλαί ντε σπορ, μετά από συνεννόηση του προπονητή με τους αθλητές).
Ως χώρος συνάντησης ορίζεται: α) Για τις καλές ημέρες, ο χώρος μπροστά από το κυλικείο του Σταδίου. β) Για τις βροχερές και κρύες, η είσοδος του Κτηρίου Κ-3 (το κλειστό προπονητήριο).
Παρακαλούνται οι συνοδοί, κυρίως των μικρών παιδιών, να φέρνουν τα παιδιά 5-10 λεπτά πριν την έναρξη της προπόνησης και να τα παραδίδουν στους υπεύθυνους προπονητές.
Ζητήστε τα τηλέφωνα των προπονητών και ειδοποιήστε μας εγκαίρως, εάν για τον οποιοδήποτε λόγο κάποια μέρα αργήσετε να έρθετε για να παραλάβετε το παιδί σας.
Επίσης δώστε όλοι τα τηλέφωνά σας στους προπονητές των παιδιών σας για να υπάρχει –επικοινωνία- σε περίπτωση που θα χρειαστεί.
Δοκιμάστε δύο με τρείς προπονήσεις για να δείτε αν αρέσει στο παιδί σας να είναι μαζί μας.
Μετά την Τρίτη προπόνηση θα πρέπει να κάνετε εγγραφή και να πληρώσετε τη συνδρομή τουλάχιστον ενός μηνός.
Με την εγγραφή ζητήστε από τους προπονητές να παραλάβετε το μπλουζάκι του συλλόγου που δικαιούται κάθε παιδί με την εγγραφή (δωρεάν).
Η εγγραφή είναι 25 ευρώ (εφάπαξ εφόσον συνεχίζει) και η ετήσια συνδρομή (από το Σεπτέμβριο μέχρι και τον Ιούνιο 250 ευρώ).
Εφόσον πληρώσετε όλο το ποσό ή το πολύ σε 3 δόσεις έχετε έκπτωση 10%).
Μπορείτε να πληρώνετε και σε περισσότερες δόσεις … για λεπτομέρειες διαβάστε τον Εσωτερικό κανονισμό του ΑΣ ΡΗΓΑΣ (Συνδρομές, διευκολύνσεις, απαλλαγές) ή ρωτήστε τους προπονητές των παιδιών σας.
ΤΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ
Και η 2η εβδομάδα θα κυλίσει ως μπούσουλας. Πολλά παιδιά δεν έχουν έρθει ακόμη και θα συνεχίσουν να έρχονται τη 2η αλλά και την 3η εβδομάδα.
Εφόσον τα γκρουπ που θα λειτουργήσουν για τη 2η εβδομάδα «γεμίσουν» τότε για την 3η εβδομάδα πιθανά να τα χωρίσουμε σε δύο ή και σε 3 γκρουπ, ανάλογα με το ρυθμό προσέλευσης.
Οι ημέρες και οι ώρες που αναφέρονται παραπάνω –θα ισχύουν– οπότε μπορείτε να ρυθμίσετε το πρόγραμμα των παιδιών και για τις όποιες άλλες εξωσχολικές δραστηριότητές τους.
Περιπτώσεις παιδιών που κάτι δεν ταιριάζει (ημέρες, ώρες, ηλικίες κ.λ.π.) ας γίνουν γνωστές στους υπευθύνους των γκρουπ:
κ. Γκοτζαμάνη Σοφία για τις Ακαδημίες, (παιδιά γεννημένα από το 2011 μέχρι και 2006) και
κ. Χατζιόπουλο Κοσμά, για παιδιά γεννημένα το 2005 και …. μεγαλύτερα.
| ΠΡΟΠΟΝΗΤΕΣ ΣΕΠΤΕΜΒΡΙΟΣ 2017 | |
| Γιαννέκα Χριστίνα | 6979373269 |
| Γκοτζαμάνη Σοφία | 6976350313 |
| Τοσίδης Λάζαρος | 6995714747 |
| Βαλσαμίδης Νικόλαος | 6944931302 |
| Χατζιόπουλος Κοσμάς | 6937531874 |
| Χατζηστάθης Ευστάθιος* | 6948707015 |
| Μπέλος Θεοφάνης | 6986744029 |
| Κατσίκας Φώτιος | 6932626625 |
