Ενημερώνουμε τους αθλητές μας των προαγωνιστικών και Αγωνιστικών τμημάτων ότι στο παρακάτω πρόγραμμα μπορούν να συμμετέχουν οι αθλητές του ΑΣ ΡΗΓΑΣ (ανεξάρτητα από τον προπονητή με τον οποίο γυμνάζονται).
ΦΥΣΙΚΗ ΚΑΤΑΣΤΑΣΗ ΣΤΟ ΒΟΥΝΟ
Α. ΣΑΒΒΑΤΟ ΠΡΩΙ ΟΛΟΙ ΟΙ ΔΡΟΜΟΙ ΟΔΗΓΟΥΝ ΣΤΟ ΒΟΥΝΟ:
1ο ΓΚΡΟΥΠ (ΠΡΩΙΝΟ 09:30 – 11:30) Προπονητής Κ. ΤΟΣΙΔΗΣ ΛΑΖΑΡΟΣ
Θα γίνει προπόνηση αύριο Σάββατο (14.3.20).
Το σημείο συνάντησης είναι: «Τα σκαλοπάτια της οδού Σκουφά, που οδηγούν στο δάσος).
Παίρνουμε το δρόμος που περνάει μπροστά από το Ολυμπιακό Μουσείο και την είσοδο στο πάρκινγκ του Καυτανζογλείου (είναι η 3η Σεπτεμβρίου) και στο τέλος της ανηφόρας συναντάμε την οδό Σκουφά.
Στρίβουμε Δεξιά στη Σκουφά, και στα 50 μέτρα (Αριστερά) υπάρχουν σκαλοπάτια που οδηγούν στο δάσος, είναι το σημείο συνάντησης.2ο ΓΚΡΟΥΠ (10:30 12:30) για αύριο Σάββατο.
Το ραντεβού τους στη θέση 800ρι. ΜΠΕΛΟΣ Θ. με τους επικοντιστές.3ο ΓΚΡΟΥΠ (11:00 – 12:30) αύριο Σάββατο κ.κ. Ντοβόλης Ι. και Γκοτζαμάνη Σ.
Σημείο συνάντησης στην είσοδο του Ζωολογικού Κήπου στο Σέιχ Σου (πλατεία Τσάτρα) όπου κάνει τέρμα το λεωφορείο. (Η προπόνηση θα γίνει λίγο πιο ψηλά στη θέση (που την ονομάζουμε “το 800-αρι), όπου υπάρχουν και κατασκευές για ασκήσεις, ένα μικρό χωμάτινο γήπεδο και περιμετρικός δρόμος για τρέξιμο περίπου 800μ.
Β. ΑΠΟ ΔΕΥΤΕΡΑ 16.3.20 ΘΑ ΙΣΧΥΣΟΥΝ
ΘΑ ΜΕΙΝΩ ΣΠΙΤΙ
ΛΟΥΚΕΤΟ ΣΤΟ ΚΑΥΤΑΝΖΟΓΛΕΙΟ
Με την ανακοίνωση της προέδρου της Επιτροπής διοίκησης του Καυτανζογλείου κ. Καλυψώ Γούλα, μπαίνει Λουκέτο σε όλους τους χώρους στο Καυτανζόγλειο μέχρι τις 24 Μαρτίου.
