2021 – ΕΥΤΥΧΙΣΜΕΝΟ ΚΑΙ ΔΗΜΙΟΥΡΓΙΚΟ ΤΟ ΝΕΟ ΕΤΟΣ

ΜΕ ΑΡΧΗ ΤΟ 2021 ΕΥΧΟΜΑΣΤΕ ΣΕ ΟΛΟ ΤΟΝ ΚΟΣΜΟ ΧΡΟΝΙΑ ΠΟΛΛΑ ΚΑΙ ΕΥΤΥΧΙΣΜΕΝΑ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΠΡΟΠΟΝΗΣΕΩΝ ΑΣ ΡΗΓΑΣ – ΚΑΥΤΑΝΖΟΓΛΕΙΟ ΙΑΝΟΥΑΡΙΟΣ 2021 ΙΑΝΟΥΑΡΙΟΣ 2021   ΔΕΥΤΕΡΑ 4 ΤΡΙΤΗ 5 ΤΕΤΑΡΤΗ 6 ΠΕΜΠΤΗ 7 ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ 8 ΣΑΒΒΑΤΟ 9 1η Εβδομάδα ΚΟΣΜΑΣ 15:45- Περισσότερα . . .

ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΠΡΟΠΟΝΗΣΕΩΝ ΔΕΚΕΜΒΡΙΟΥ 2020

Ακολουθώντας κατά γράμμα το πρωτόκολλο τόσο της Πολιτείας όσο και του Καυτανζογλείου, οι προπονητές του ΑΣ ΡΗΓΑΣ δηλώνουν παρόντες στη διατήρηση των ονείρων των αθλητών τους. Μέχρι και το τέλος του χρόνου, καθημερινά θα βρίσκονται ένας ή δύο προπονητές στο Περισσότερα . . .

ΑΣ ΡΗΓΑΣ : ΑΝΑΣΤΟΛΗ ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑΣ ΑΚΑΔΗΜΙΩΝ – ΣΕ ΑΤΟΜΙΚΗ ΑΣΚΗΣΗ Η ΑΓΩΝΙΣΤΙΚΗ ΟΜΑΔΑ

Εφαρμόζοντας τα όσα Η ΠΟΛΙΤΕΙΑ επιτάσσει ο ΑΣ ΡΗΓΑΣ ενημερώνει τους γονείς και κηδεμόνες καθώς και τους ενήλικες αθλητές του ότι το πρόγραμμα των προπονήσεων (τουλάχιστον μέχρι νεωτέρας ανακοίνωσης), διαμορφώνεται ως εξής: ΑΚΑΔΗΜΙΕΣ : ΑΝΑΣΤΕΛΛΕΤΑΙ η λειτουργία τους μέχρι νεωτέρας. Περισσότερα . . .

ΑΝΑΣΤΟΛΗ ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑΣ ΣΤΑΔΙΟΥ 27, 29, 30, 31.10.2020

Στις 16:22 σήμερα Τρίτη 27.10.20 το Καυτανζόγλειο κοινοποίησε ανακοίνωση για ΑΝΑΣΤΟΛΗ ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑΣ ΤΟΥ ΣΤΑΔΙΟΥ από τις 15:30! Η ΑΝΑΚΟΙΝΩΣΗ Κατόπιν ενημέρωσης για επιβεβαιωμένο κρούσμα Covid -19 σε αθλητή που χρησιμοποιεί τις εγκαταστάσεις του Καυτανζογλείου αναστέλλουμε τη λειτουργία όλων των χώρων Περισσότερα . . .

ΕΝΗΜΕΡΩΤΙΚΟ – ΕΟΡΤΑΣΤΙΚΟΥ ΤΡΙΗΜΕΡΟΥ (26-28 ΟΚΤΩΒΡΙΟΥ 2020)

Ο ΑΣ ΡΗΓΑΣ ενημερώνει τους γονείς, κηδεμόνες, αθλητές  και φίλους του συλλόγου για το εορταστικό τριήμερο 26ης και 28ης Οκτωβρίου (ανεξάρτητα από το τι θα ακολουθήσει λόγω Covid-19). ΔΕΥΤΕΡΑ ΚΑΙ ΤΕΤΑΡΤΗ ΔΕΝ ΕΧΕΙ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ ΔΕΥΤΕΡΑ 26η ΟΚΤΩΒΡΙΟΥ το στάδιο θα Περισσότερα . . .

ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΠΡΟΠΟΝΗΣΕΩΝ ΑΠΟ 19.10.2020 – ΜΕΧΡΙ ΝΕΩΤΕΡΑΣ

    Παρακαλούνται οι γονείς που έχουν παιδιά που παρακολουθούν σε διαφορετικά ηλικιακά γκρουπ να έρθουν σε επαφή με τους προπονητές των παιδιών τους για την επίλυση πιθανών μικροπροβλημάτων σχετικά με το ωράριο. Από την πλευρά του συλλόγου δεν υπάρχει Περισσότερα . . .

ΠΕΜΠΤΗ 1.10.2020 ΣΤΙΣ 18:00 ΚΟΙΝΗ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ – ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ

ΡΙΨΕΙΣ – ΕΠΙ ΚΟΝΤΩ – ΑΝΤΟΧΗ Στο πρόγραμμα περιλαμβάνονται: ΔΡΟΜΙΚΑ (Ζέσταμα, ασκήσεις, Δρομικές ασκήσεις και ανοίγματα). Να είστε στην ώρα σας … μερικοί! Κύρια αγωνίσματα, ΡΙΨΕΙΣ (με ΙΑΤΡΙΚΕΣ ΜΠΑΛΕΣ) – ΕΠΙ ΚΟΝΤΩ και στο τέλος ΑΝΤΟΧΗ Επειδή θέλουμε να δώσουμε Περισσότερα . . .

ΤΡΙΤΗ 29.9.2020 ΣΤΙΣ 18:00 ΚΟΙΝΗ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ – ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ

ΠΟΛΛΑΠΛΑ – ΕΠΙ ΚΟΝΤΩ – ΑΝΤΟΧΗ Στο πρόγραμμα περιλαμβάνονται: ΔΡΟΜΙΚΑ (Ζέσταμα, ασκήσεις, Δρομικές ασκήσεις και ανοίγματα). Να είστε στην ώρα σας … μερικοί! Κύρια αγωνίσματα  ΠΟΛΛΑΠΛΑ ΑΛΜΑΤΑ και ΕΠΙ ΚΟΝΤΩ (χωρίς βοήθεια, συμμετέχουν όσοι επιλεγούν και δοκιμάζουν κανονικό άλμα με Περισσότερα . . .

ΔΕΝ ΕΙΜΑΙ ΑΘΛΗΤΗΣ ΑΝΤΟΧΗΣ- ΓΙΑΤΙ ΝΑ ΤΡΕΞΩ ΤΟ «ΤΕΣΤ COOPER»; ΡΩΤΑΕΙ Ο ΘΕΟΦΑΝΗΣ

ΤΟ ΠΑΩ ΚΟΦΤΑ…  «ΜΕΣΩ ΒΟΥΛΓΑΡΙΑΣ» Ένα από τα βασικά στοιχεία της προπόνησης –για κάθε αγώνισμα- είναι η καλή «Γενική Φυσική Κατάσταση». Θέλοντας να δώσουμε σάρκα και οστά στον όρο «Γενική Φυσική Κατάσταση», το πρώτο στοιχείο  στο οποίο θα αναφερθούμε είναι Περισσότερα . . .