Με τρεις αθλητές να έχουν εξασφαλίσει τα όρια των αγώνων, Θεοδωρίδου Μαρκέλλα-Θεοπούλα, Παναγιωτίδου Ευαγγελία (στο άλμα επί κοντώ) και Μάριο Σπανό (στο Μήκος και Τριπλούν) και έναν αθλητή δηλωμένο για να αποκτήσει εμπειρίες (Μυλωνάς Χρήστος, στο επί κοντώ) ο ΑΣ ΡΗΓΑΣ συμμετέχει στο Πανελλήνιο Πρωτάθλημα Π/Κ στα Τρίκαλα. Την αποστολή συνοδεύουν οι προπονητές κ. Κατσίκας και Παπαϊακώβου (μετάβαση Παρασκευή απόγευμα, επιστροφή Κυριακή βράδυ). Η αποστολή θα μείνει στο ξενοδοχείο Παντελίδης 2431027286 (Πρώην Διβάνη) στο κέντρο των Τρικάλων.
ΟΙ ΛΙΣΤΕΣ ΤΩΝ ΔΗΛΩΘΕΝΤΩΝ ΑΘΛΗΤΩΝ ΠΑΙΔΕΣ
ΚΟΡΑΣΙΔΕΣ
Από τους δηλωθέντες αθλητές του ΑΣ ΡΗΓΑΣ, από ότι φαίνεται, θα ταξιδέψουν στα Τρίκαλα μόνον οι τρεις (Θεοδωρίδου, Παναγιωτίδου, Σπανός) αφού ο τέταρτος (Μυλωνάς) δεν προσήλθε στις προπονήσεις τελευταία, λόγω μικροπροβλήματος στο πόδι.
Η φιλοσοφία του συλλόγου μας οδηγεί στο να δίνουμε ευκαιρίες σε αθλητές που βρίσκονται σε «καλό δρόμο» ακόμη και αν δεν έχουν εξασφαλίσει τα όρια του ΣΕΓΑΣ, αλλά περιμένουμε και οι αθλητές μας να δείχνουν το ανάλογο ενδιαφέρον. Χωρίς το ενδιαφέρον (παρουσία στις προπονήσεις) των (κοντά στα όρια αθλητών) δε θα ταξιδέψει κανείς για Πανελλήνια πρωταθλήματα και σε καμία κατηγορία.
Κούκλοι και Κούκλες,
Δείξτε μας ότι προσπαθείτε και αντιμετωπίζετε σοβαρά τη συμμετοχή σας σε Πανελλήνιους αγώνες, και εμείς θα κάνουμε τα αδύνατα -δυνατά- για να σας στείλουμε σε Πανελλήνια Πρωταθλήματα.
Με το ίδιο σκεπτικό θα «επανδρωθούν» και οι αποστολές των ΠΠ-ΠΚ/Α, των Εφήβων-Νεανίδων, και των ΝΕΩΝ (Α/Γ) που ακολουθούν.
Χωρίς την παρουσία στις προπονήσεις, κανείς δεν ταξιδεύει ακόμη και αν έχει τα όρια (από πέρυσι) ακούς Απόστολε ή και … Σάκη;
Οδηγίες για την διεξαγωγή του επί κοντώ κορασίδων
Σχετικά με την διεξαγωγή του άλματος επί κοντώ κορασίδων στο πρωτάθλημα στα Τρίκαλα και λόγω μεγάλης συμμετοχής στο αγώνισμα του επί κοντώ κορασίδων, ο προκριματικός θα διεξαχθεί σε δυο γκρουπ.
Το αγώνισμα θα ξεκινήσει στις 8.30 με το πρώτο γκρουπ με δυο διαδοχικά ύψη 3.10μ και 3.20μ. Το δεύτερο γκρουπ θα ξεκινήσει αμέσως μετά την ολοκλήρωση των προσπαθειών του πρώτου γκρουπ, με τα διαδοχικά ύψη όπως προβλέπονται από την προκήρυξη, ήτοι 2.70μ – 2.90μ – 3.00μ – 3.10μ – 3.20μ.
Οι αθλήτριες θα δηλώσουν ΑΠΑΡΑΙΤΗΤΑ στην Αίθουσα Κλήσης σε ποιο γκρουπ του προκριματικού επιθυμούν να συμμετέχουν ανάλογα με τα διαδοχικά ύψη όπως αυτά αναφέρονται, προκειμένου να χωριστούν σε δύο (2) γκρουπ ως ακολούθως:
1ο γκρουπ: όσοι επιθυμούν να ακολουθήσουν τη διαδικασία με τα διαδοχικά ύψη των 3.10μ & 3.20μ και
2ο γκρουπ: όσοι επιθυμούν να ακολουθήσουν ολόκληρη τη διαδικασία με τα διαδοχικά ύψη που ορίζει η προκήρυξη.
Τρόπος διεξαγωγής:
μετά το τέλος της προθέρμανσης, η οποία θα είναι κοινή και για τα δύο (2) γκρουπ, θα ξεκινάει ο προκριματικός με τις προσπάθειες των αθλητριών του 1ου γκρουπ. Αμέσως μετά την ολοκλήρωση των προσπαθειών των αθλητριών του 1ου γκρουπ θα ξεκινούν τις προσπάθειες οι αθλήτριες του 2ου γκρουπ.
ΠΡΟΣΟΧΗ: οι αθλήτριες του 1ου γκρουπ σε περίπτωση μη επίτευξης του ορίου επιλογής δεν θα έχουν τη δυνατότητα να συμμετέχουν και στο 2ο γκρουπ.
ΠΑΝΕΛΛΗΝΙΟ ΠΡΩΤΑΘΛΗΜΑ Π/Κ ΤΡΙΚΑΛΑ
Το ωρολόγιο πρόγραμμα
Α΄ ΗΜΕΡΑ: ΠΡΩΙ ΣΑΒΒΑΤΟ – 25 ΙΟΥΝΙΟΥ 2016
|
ΩΡΑ |
ΑΓΩΝΙΣΜΑ |
ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ |
|
ΟΡΙΟ |
|
08.15 |
ΣΦΥΡΟΒΟΛΙΑ |
ΠΑΙΔΩΝ |
ΑΓΩΝΑΣ ΕΠΙΛΟΓΗΣ (ΒΟΗΘΗΤΙΚΟ) |
53.00 μ |
|
08.30 |
110 μ.ΕΜΠ. |
ΠΑΙΔΩΝ |
ΠΡΟΚΡΙΜΑΤΙΚΟΣ |
|
|
08.45 |
ΤΡΙΠΛΟΥΝ |
ΠΑΙΔΩΝ |
ΑΓΩΝΑΣ ΕΠΙΛΟΓΗΣ |
13.50 μ. |
|
08.50 |
100 μ.ΕΜΠ. |
ΚΟΡΑΣΙΔΩΝ |
ΠΡΟΚΡΙΜΑΤΙΚΟΣ |
|
|
09.00 |
ΥΨΟΣ |
ΠΑΙΔΩΝ |
ΑΓΩΝΑΣ ΕΠΙΛΟΓΗΣ |
1.88 μ. |
|
09.00 |
ΕΠΙ ΚΟΝΤΩ |
ΚΟΡΑΣΙΔΩΝ |
ΑΓΩΝΑΣ ΕΠΙΛΟΓΗΣ |
3.20 μ |
|
09.10 |
100 μ.ΕΜΠ ΕΠΤΑΘΛΟΥ |
ΚΟΡΑΣΙΔΩΝ |
|
|
|
09.30 |
100 μ. ΔΕΚΑΘΛΟΥ |
ΠΑΙΔΩΝ |
|
|
|
09.45 |
ΔΙΣΚΟΒΟΛΙΑ |
ΚΟΡΑΣΙΔΩΝ |
ΑΓΩΝΑΣ ΕΠΙΛΟΓΗΣ (ΒΟΗΘΗΤΙΚΟ) |
35.00 μ |
|
09.50 |
400 μ. |
ΠΑΙΔΩΝ |
ΠΡΟΚΡΙΜΑΤΙΚΟΣ |
|
|
10.00 |
ΣΦΑΙΡΟΒΟΛΙΑ |
ΠΑΙΔΩΝ |
ΑΓΩΝΑΣ ΕΠΙΛΟΓΗΣ |
15.00 μ. |
|
10.10 |
ΜΗΚΟΣ ΔΕΚΑΘΛΟΥ |
ΠΑΙΔΩΝ |
|
|
|
10.15 |
400 μ. |
ΚΟΡΑΣΙΔΩΝ |
ΠΡΟΚΡΙΜΑΤΙΚΟΣ |
|
|
10.30 |
ΥΨΟΣ ΕΠΤΑΘΛΟΥ |
ΚΟΡΑΣΙΔΩΝ |
|
|
|
10.40 |
100 μ. |
ΠΑΙΔΩΝ |
ΠΡΟΚΡΙΜΑΤΙΚΟΣ |
|
|
11.00 |
ΑΚΟΝΤΙΣΜΟΣ |
ΚΟΡΑΣΙΔΩΝ |
ΑΓΩΝΑΣ ΕΠΙΛΟΓΗΣ |
39.00 μ. |
|
11.00 |
ΤΡΙΠΛΟΥΝ |
ΚΟΡΑΣΙΔΩΝ |
ΑΓΩΝΑΣ ΕΠΙΛΟΓΗΣ |
11.30 μ. |
|
11.15 |
100 μ. |
ΚΟΡΑΣΙΔΩΝ |
ΠΡΟΚΡΙΜΑΤΙΚΟΣ |
|
|
11.15 |
ΣΦΑΙΡΟΒΟΛΙΑ ΔΕΚΑΘΛΟΥ |
ΠΑΙΔΩΝ |
|
|
Α΄ ΗΜΕΡΑ: ΑΠΟΓΕΥΜΑ ΣΑΒΒΑΤΟ – 25 ΙΟΥΝΙΟΥ 2016
|
ΩΡΑ |
ΑΓΩΝΙΣΜΑ |
ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ |
|
|
17.00 |
ΣΦΥΡΟΒΟΛΙΑ |
ΠΑΙΔΩΝ |
ΤΕΛΙΚΟΣ (ΒΟΗΘΗΤΙΚΟ) |
|
17.30 |
110 μ.ΕΜΠ. |
ΠΑΙΔΩΝ |
ΤΕΛΙΚΟΣ |
|
17.30 |
ΥΨΟΣ ΔΕΚΑΘΛΟΥ |
ΠΑΙΔΩΝ |
|
|
17.50 |
100 μ.ΕΜΠ. |
ΚΟΡΑΣΙΔΩΝ |
ΤΕΛΙΚΟΣ |
|
18.00 |
ΤΡΙΠΛΟΥΝ |
ΠΑΙΔΩΝ |
ΤΕΛΙΚΟΣ |
|
18.00 |
ΣΦΑΙΡΟΒΟΛΙΑ ΕΠΤΑΘΛΟΥ |
ΚΟΡΑΣΙΔΩΝ |
|
|
18.05 |
100 μ. |
ΠΑΙΔΩΝ |
ΤΕΛΙΚΟΣ |
|
18.20 |
100 μ. |
ΚΟΡΑΣΙΔΩΝ |
ΤΕΛΙΚΟΣ |
|
18.30 |
ΔΙΣΚΟΒΟΛΙΑ |
ΚΟΡΑΣΙΔΩΝ |
ΤΕΛΙΚΟΣ (ΒΟΗΘΗΤΙΚΟ) |
|
18.35 |
400 μ. |
ΠΑΙΔΩΝ |
ΤΕΛΙΚΟΣ |
|
18.45 |
ΕΠΙ ΚΟΝΤΩ |
ΚΟΡΑΣΙΔΩΝ |
ΤΕΛΙΚΟΣ |
|
18.50 |
400 μ. |
ΚΟΡΑΣΙΔΩΝ |
ΤΕΛΙΚΟΣ |
|
19.05 |
1.500 μ. |
ΠΑΙΔΩΝ |
ΤΕΛΙΚΟΣ |
|
19.15 |
1.500 μ. |
ΚΟΡΑΣΙΔΩΝ |
ΤΕΛΙΚΟΣ |
|
19.30 |
ΥΨΟΣ |
ΠΑΙΔΩΝ |
ΤΕΛΙΚΟΣ |
|
19.30 |
ΤΡΙΠΛΟΥΝ |
ΚΟΡΑΣΙΔΩΝ |
ΤΕΛΙΚΟΣ |
|
19.30 |
200 μ. ΕΠΤΑΘΛΟΥ |
ΚΟΡΑΣΙΔΩΝ |
|
|
19.45 |
400 μ. ΔΕΚΑΘΛΟΥ |
ΠΑΙΔΩΝ |
|
|
19.45 |
ΣΦΑΙΡΟΒΟΛΙΑ |
ΠΑΙΔΩΝ |
ΤΕΛΙΚΟΣ |
|
20.00 |
2.000 μ.Φ.Ε. |
ΠΑΙΔΩΝ |
ΤΕΛΙΚΟΣ |
|
20.00 |
ΑΚΟΝΤΙΣΜΟΣ |
ΚΟΡΑΣΙΔΩΝ |
ΤΕΛΙΚΟΣ |
|
20.15 |
2.000 μ.Φ.Ε. |
ΚΟΡΑΣΙΔΩΝ |
ΤΕΛΙΚΟΣ |
|
20.35 |
4 Χ 100 μ. |
ΠΑΙΔΩΝ |
ΤΕΛΙΚΕΣΣΕΙΡΕΣ |
|
21.00 |
4 X100 μ. |
ΚΟΡΑΣΙΔΩΝ |
ΤΕΛΙΚΕΣ ΣΕΙΡΕΣ |
|
21.30 |
5.000 μ.ΒΑΔΗΝ |
ΚΟΡΑΣΙΔΩΝ |
ΤΕΛΙΚΟΣ |
Β΄ ΗΜΕΡΑ: ΠΡΩΪ – ΚΥΡΙΑΚΗ 26 ΙΟΥΝΙΟΥ 2016
|
ΩΡΑ |
ΑΓΩΝΙΣΜΑ |
ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ |
|
ΟΡΙΟ |
|
08.00 |
10.000 μ.ΒΑΔΗΝ |
ΠΑΙΔΩΝ |
ΤΕΛΙΚΟΣ |
|
|
08.10 |
ΣΦΥΡΟΒΟΛΙΑ |
ΚΟΡΑΣΙΔΩΝ |
ΑΓΩΝΑΣ ΕΠΙΛΟΓΗΣ (ΒΟΗΘΗΤΙΚΟ) |
47.50 μ. |
|
08.30 |
ΜΗΚΟΣ |
ΚΟΡΑΣΙΔΩΝ |
ΑΓΩΝΑΣ ΕΠΙΛΟΓΗΣ |
5.40 μ. |
|
08.45 |
ΕΠΙ ΚΟΝΤΩ |
ΠΑΙΔΩΝ |
ΑΓΩΝΑΣ ΕΠΙΛΟΓΗΣ |
4.10 μ.
|
|
09.00 |
110 μ.ΕΜΠ ΔΕΚΑΘΛΟΥ |
ΠΑΙΔΩΝ |
|
|
|
09.00 |
ΥΨΟΣ |
ΚΟΡΑΣΙΔΩΝ |
ΑΓΩΝΑΣ ΕΠΙΛΟΓΗΣ |
1.63 μ. |
|
09.20 |
400 μ.ΕΜΠ. |
ΠΑΙΔΩΝ |
ΠΡΟΚΡΙΜΑΤΙΚΟΣ |
|
|
09.30 |
ΑΚΟΝΤΙΣΜΟΣ |
ΠΑΙΔΩΝ |
ΑΓΩΝΑΣ ΕΠΙΛΟΓΗΣ
|
53.00 μ. |
|
09.40 |
ΔΙΣΚΟΒΟΛΙΑ ΔΕΚΑΘΛΟΥ |
ΠΑΙΔΩΝ |
(ΒΟΗΘΗΤΙΚΟ) |
|
|
09.45 |
400 μ.ΕΜΠ. |
ΚΟΡΑΣΙΔΩΝ |
ΠΡΟΚΡΙΜΑΤΙΚΟΣ
|
|
|
10.05
|
800 μ. |
ΠΑΙΔΩΝ |
ΠΡΟΚΡΙΜΑΤΙΚΟΣ |
|
|
10.15 |
ΜΗΚΟΣ ΕΠΤΑΘΛΟΥ |
ΚΟΡΑΣΙΔΩΝ |
|
|
|
10.20
|
800 μ. |
ΚΟΡΑΣΙΔΩΝ |
ΠΡΟΚΡΙΜΑΤΙΚΟΣ |
|
|
10.30 |
ΣΦΑΙΡΟΒΟΛΙΑ |
ΚΟΡΑΣΙΔΩΝ |
ΑΓΩΝΑΣ ΕΠΙΛΟΓΗΣ |
12.80 μ.
|
|
10.35
|
200 μ. |
ΠΑΙΔΩΝ |
ΠΡΟΚΡΙΜΑΤΙΚΟΣ |
|
|
10.45 |
ΔΙΣΚΟΒΟΛΙΑ |
ΠΑΙΔΩΝ |
ΑΓΩΝΑΣ ΕΠΙΛΟΓΗΣ (ΒΟΗΘΗΤΙΚΟ) |
44.50 μ. |
|
11.00 |
ΜΗΚΟΣ |
ΠΑΙΔΩΝ |
ΑΓΩΝΑΣ ΕΠΙΛΟΓΗΣ
|
6.60μ. |
|
11.00 |
ΕΠΙ ΚΟΝΤΩ ΔΕΚΑΘΛΟΥ |
ΠΑΙΔΩΝ |
|
|
|
11.05
|
200 μ. |
ΚΟΡΑΣΙΔΩΝ |
ΠΡΟΚΡΙΜΑΤΙΚΟΣ |
|
|
12.00 |
ΑΚΟΝΤΙΣΜΟΣ ΕΠΤΑΘΛΟΥ |
ΚΟΡΑΣΙΔΩΝ |
|
|
Β΄ ΗΜΕΡΑ: ΑΠΟΓΕΥΜΑ – ΚΥΡΙΑΚΗ 26 ΙΟΥΝΙΟΥ 2016
|
ΩΡΑ |
ΑΓΩΝΙΣΜΑ |
ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ |
|
|
16.30 |
ΣΦΥΡΟΒΟΛΙΑ |
ΚΟΡΑΣΙΔΩΝ |
ΤΕΛΙΚΟΣ (ΒΟΗΘΗΤΙΚΟ) |
|
17.30 |
400 μ.ΕΜΠ. |
ΠΑΙΔΩΝ |
ΤΕΛΙΚΟΣ |
|
18.00 |
ΔΙΣΚΟΒΟΛΙΑ |
ΠΑΙΔΩΝ |
ΤΕΛΙΚΟΣ (ΒΟΗΘΗΤΙΚΟ) |
|
17.45 |
400 μ.ΕΜΠ. |
ΚΟΡΑΣΙΔΩΝ |
ΤΕΛΙΚΟΣ |
|
18.00 |
ΜΗΚΟΣ |
ΚΟΡΑΣΙΔΩΝ |
ΤΕΛΙΚΟΣ |
|
18.05 |
200 μ. |
ΠΑΙΔΩΝ |
ΤΕΛΙΚΟΣ |
|
18.25 |
200 μ. |
ΚΟΡΑΣΙΔΩΝ |
ΤΕΛΙΚΟΣ |
|
18.30 |
ΥΨΟΣ |
ΚΟΡΑΣΙΔΩΝ |
ΤΕΛΙΚΟΣ |
|
18.30 |
ΕΠΙ ΚΟΝΤΩ |
ΠΑΙΔΩΝ |
ΤΕΛΙΚΟΣ |
|
18.45 |
800 μ. ΕΠΤΑΘΛΟΥ |
ΚΟΡΑΣΙΔΩΝ |
|
|
18.45 |
ΑΚΟΝΤΙΣΜΟΣ ΔΕΚΑΘΛΟΥ |
ΠΑΙΔΩΝ |
|
|
19.00 |
800 μ. |
ΠΑΙΔΩΝ |
ΤΕΛΙΚΟΣ |
|
19.00 |
ΣΦΑΙΡΟΒΟΛΙΑ |
ΚΟΡΑΣΙΔΩΝ |
ΤΕΛΙΚΟΣ |
|
19.15 |
800 μ. |
ΚΟΡΑΣΙΔΩΝ |
ΤΕΛΙΚΟΣ |
|
19.30 |
3.000 μ. |
ΠΑΙΔΩΝ |
ΤΕΛΙΚΟΣ |
|
19.30 |
ΜΗΚΟΣ |
ΠΑΙΔΩΝ |
ΤΕΛΙΚΟΣ |
|
19.45 |
3.000 μ. |
ΚΟΡΑΣΙΔΩΝ |
ΤΕΛΙΚΟΣ |
|
19.45 |
ΑΚΟΝΤΙΣΜΟΣ |
ΠΑΙΔΩΝ |
ΤΕΛΙΚΟΣ |
|
20.00 |
1.500 μ.ΔΕΚΑΘΛΟΥ |
ΠΑΙΔΩΝ |
|
|
20.20 |
4 Χ 400 μ. |
ΠΑΙΔΩΝ |
ΤΕΛΙΚΕΣ ΣΕΙΡΕΣ |
|
20.40 |
4 Χ 400 μ. |
ΚΟΡΑΣΙΔΩΝ |
ΤΕΛΙΚΕΣ ΣΕΙΡΕΣ |
