ΡΙΨΕΙΣ – ΕΠΙ ΚΟΝΤΩ – ΑΝΤΟΧΗ
Στο πρόγραμμα περιλαμβάνονται:
ΔΡΟΜΙΚΑ (Ζέσταμα, ασκήσεις, Δρομικές ασκήσεις και ανοίγματα). Να είστε στην ώρα σας … μερικοί!
Κύρια αγωνίσματα, ΡΙΨΕΙΣ (με ΙΑΤΡΙΚΕΣ ΜΠΑΛΕΣ) – ΕΠΙ ΚΟΝΤΩ και στο τέλος ΑΝΤΟΧΗ
Επειδή θέλουμε να δώσουμε και πάλι ιδιαίτερη προσοχή στην προετοιμασία για το Test Cooper επιλέξαμε 2 κύρια αγωνίσματα (ΡΙΨΕΙΣ και ΕΠΙ ΚΟΝΤΩ) ώστε να μείνει περισσότερος χρόνος για τους τελευταίους δρόμους της ΑΝΤΟΧΗΣ πριν από το Test Cooper, το οποίο θα τρέξουμε την Τρίτη 6.10.20 και Πέμπτη 8.10.20, ΟΛΟΙ.
Όσοι θελήσουν να το ξανατρέξουν θα δοθεί και 2η ή 3η ευκαιρία τις επόμενες εβδομάδες. Όποιος χωρίς σοβαρό λόγο δεν τρέξει το TEST Cooper … Το θέμα «Θα συζητηθεί» πολύ σοβαρά!!!
ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΠΕΜΠΤΗ 1.10.2020, 18:00
- ΖΕΣΤΑΜΑ και τα ΔΡΟΜΙΚΑ – ρυθμίζουν οι:. κ. Τοσίδης, κ. Βαλσαμίδης.
- ΠΟΛΛΑΠΛΑ – ρυθμίζουν οι: κ. Βαλσαμίδης και κ. Τοσίδης
- ΕΠΙ ΚΟΝΤΩ – ρυθμίζει ο κ. Χατζιόπουλος και …..
- ΣΤΗΝ ΑΝΤΟΧΗ ΣΥΜΜΕΤΕΧΟΥΝ ΟΛΟΙ οι προπονητές.
