ΠΡΟΚΡΙΣΗ ΓΙΑ ΤΙΣ ΟΜΑΔΕΣ ΣΚΥΤΑΛΟΔΡΟΜΙΩΝ ΤΑΧΥΤΗΤΑΣ

Την Δευτέρα 18.12.2017 θα γίνει αγώνας πρόκρισης μεταξύ των αθλητών και αθλητριών του ΑΣ ΡΗΓΑΣ για τις «μικρές» σκυτάλες (4Χ80, 4Χ100). Ο δρόμος που θα τρέξουν όλοι (ανεξαρτήτως κατηγορίας) είναι τα 60μ. ΔΙΚΑΙΩΜΑ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗΣ ΣΤΗΝ ΠΡΟΚΡΙΣΗ 1) Οι αθλητές που Περισσότερα . . .

ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ ΗΜΕΡΙΔΑΣ ΝΕΩΝ ΑΘΛΗΤΩΝ ΕΠΙ ΚΟΝΤΩ

Με ατομικές επιδόσεις και καλύτερα άλματα συνεχίστηκε η ΠΡΟ- ΧΡΙΣΤΟΥΓΕΝΝΙΑΤΙΚΗ ημερίδα του άλματος επί κοντώ για τους αρχάριους και νέους αθλητές. Αύριο Παρασκευή 15.12.17 θα γίνει ημερίδα επί κοντώ για νέους αθλητές με «ΤΟ ΣΠΑΣΤΟ ΚΟΝΤΑΡΙ». Στην ημερίδα συμμετέχουν όσους Περισσότερα . . .

ΠΡΟ-ΧΡΙΣΤΟΥΓΕΝΝΙΑΤΙΚΗ ΕΒΔΟΜΑΔΑ ΑΓΩΝΩΝ «ΕΠΙ ΚΟΝΤΩ» ΑΣ ΡΗΓΑΣ

Αγώνες άλματος επί κοντώ θα διεξαχθούν για Δεύτερη εβδομάδα με συμμετέχοντες τους αθλητές του ΑΣ ΡΗΓΑΣ. Συνεχίζουμε τις ημερίδες στο άλμα επί κοντώ για να δώσουμε ένα αγωνιστικό  ερέθισμα στους επικοντιστές του συλλόγου αλλά και για να αποκτήσουν αγωνιστικές εμπειρίες Περισσότερα . . .

ΜΕ ΒΗΜΑΤΑ ΜΠΡΟΣΤΑ – Η ΗΜΕΡΙΔΑ ΚΟΝΤΩ ΤΗΣ ΔΕΥΤΕΡΑΣ 4.12.17

Τόσο από την πλευρά των προπονητών όσο και από την πλευρά των Κριτών η σημερινή ημερίδα ήταν απόλυτα πετυχημένη. Οι προπονητές έβαλαν τα καλά τους, πήραν το αυστηρό ύφος και δε συγχωρούσαν το παραμικρό λάθος .. ΑΚΥΡΟ (έριξε τον πήχη Περισσότερα . . .

ΤΑ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ ΤΩΝ ΕΣΩΤΕΡΙΚΩΝ ΗΜΕΡΙΔΩΝ ΝΟΕΜΒΡΙΟΥ 17 – ΣΤΟ ΕΠΙ ΚΟΝΤΩ -ΤΟΥ ΑΣ ΡΗΓΑΣ

Συνεχίστηκαν εχθές και σήμερα (28 και 29.11.17) οι προγραμματισμένες ημερίδες των αθλητών του ΑΣ ΡΗΓΑΣ. Στην χθεσινή ημερίδα των προχωρημένων … «σουβλάκια έφαγαν» με το σπαθί τους οι:  Καμόλλι Ματέο (3,90), και Τριανταφύλλου Αθανάσιος (3.60). Ο Θεοφάνης πέρασε 4.70 και Περισσότερα . . .

2η ΗΜΕΡΑ 16.11.17 ΗΜΕΡΙΔΑΣ ΕΠΙ ΚΟΝΤΩ – ΤΑ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ

Με καλύτερα άλματα του Θεοφάνη Μπέλου που πέρασε το 4.90 και σταμάτησε για να ετοιμάσει τα γλυκά που μας κέρασε για τα 25α γενέθλια του [-ΧΡΟΝΙΑ ΠΟΛΛΑ ΘΕΟΦΑΝΗ ΚΑΙ ΕΥΤΥΧΙΣΜΕΝΑ] και του Γιάννη Ντούρου που στο τελευταίο άλμα πήρε μεγαλύτερο Περισσότερα . . .

ΣΥΝΕΧΙΖΕΤΑΙ Η «ΗΜΕΡΙΔΑ» ΕΠΙ ΚΟΝΤΩ ΤΟΥ ΑΣ ΡΗΓΑΣ – ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ 1ης ΗΜΕΡΑΣ

Σε τρεις ημέρες θα κλείσει ο πρώτος κύκλος της πρώτης χειμερινής εσωτερικής ημερίδας του ΑΣ ΡΗΓΑΣ με επιλεγμένο αγώνισμα το άλμα επί κοντώ. Εχθές Τετάρτη 15.11.17 αγωνίστηκαν οι Αρχάριοι (αρχικό ύψος 1.60). ΤΑ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ της 1ης ημέρας 15-11-2017 αποτ. εσωτερική Περισσότερα . . .

ΝΟΕΜΒΡΙΟΣ- ΗΜΕΡΙΔΕΣ ΕΠΙ ΚΟΝΤΩ – ΑΣ ΡΗΓΑΣ

Για να αποκτήσει ενδιαφέρον η προπόνηση αλλά και για να κερδίσουμε μερικούς καφέδες σε στοιχήματα από τους αθλητές μας στο άλμα επί κοντώ! βάζουμε μπρος τη διαδικασία των Εσωτερικών Ημερίδων. Οι αγώνες θα γίνουν σε δύο φάσεις με διαφορά δύο Περισσότερα . . .

19.11.2017 ΑΓΩΝΕΣ ΣΤΙΒΟΥ – ΑΣ ΒΕΛΒΕΝΤΟΣ VS ΑΣ ΡΗΓΑΣ

Από τον ΑΣ «ΤΟ ΒΕΛΒΕΝΤΟ» και τον ΑΣ «ΡΗΓΑΣ ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗΣ» σε συνεργασία με την Ε.Α.Σ. ΔΥΤΙΚΗΣ ΜΑΚΕΔΟΝΙΑΣ, προκηρύσσονται αγώνες στίβου ΠΑΜΠΑΙΔΩΝ – ΠΑΓΚΟΡΑΣΙΔΩΝ Α’, ΠΑΜΠΑΙΔΩΝ – ΠΑΓΚΟΡΑΣΙΔΩΝ Β’, ΜΙΝΙ (ΑΓΟΡΙΩΝ & ΚΟΡΙΤΣΙΩΝ) και ΣΟΥΠΕΡ ΜΙΝΙ (ΑΓΟΡΙΩΝ & ΚΟΡΙΤΣΙΩΝ), την   Κυριακή  Περισσότερα . . .

ΕΒΔΟΜΑΔΑ ΑΞΙΟΛΟΓΗΣΗΣ «ΑΝΤΟΧΗΣ» 1o “TEST COOPER”

Ένα από τα βασικά χαρακτηριστικά βασικές ικανότητες (για συγκεκριμένα αγωνίσματα) είναι η ΑΝΤΟΧΗ. Όταν μιλάμε για δρόμους αντοχής το κυρίαρχο στοιχείο που κάνει κάποιους αθλητές να ξεχωρίζουν είναι η ικανότητά τους να συνεχίζουν να τρέχουν σε καλό ρυθμό για περισσότερο Περισσότερα . . .