2021 – ΕΥΤΥΧΙΣΜΕΝΟ ΚΑΙ ΔΗΜΙΟΥΡΓΙΚΟ ΤΟ ΝΕΟ ΕΤΟΣ

ΜΕ ΑΡΧΗ ΤΟ 2021 ΕΥΧΟΜΑΣΤΕ ΣΕ ΟΛΟ ΤΟΝ ΚΟΣΜΟ ΧΡΟΝΙΑ ΠΟΛΛΑ ΚΑΙ ΕΥΤΥΧΙΣΜΕΝΑ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΠΡΟΠΟΝΗΣΕΩΝ ΑΣ ΡΗΓΑΣ – ΚΑΥΤΑΝΖΟΓΛΕΙΟ ΙΑΝΟΥΑΡΙΟΣ 2021 ΙΑΝΟΥΑΡΙΟΣ 2021   ΔΕΥΤΕΡΑ 4 ΤΡΙΤΗ 5 ΤΕΤΑΡΤΗ 6 ΠΕΜΠΤΗ 7 ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ 8 ΣΑΒΒΑΤΟ 9 1η Εβδομάδα ΚΟΣΜΑΣ 15:45- Περισσότερα . . .

H ΣΤΕΦΑΝΙΑ-ΑΝΤΩΝΙΑ ΚΥΡΙΑΚΙΔΟΥ ΠΤΥΧΙΟΥΧΟΣ ΤΟΥ ΠΑ.ΜΑΚ.

Χαιρόμαστε πάντα με την επίτευξη των στόχων που οδηγούν σε κάποιο ΠΤΥΧΙΟ ή και με τις  επιτυχίες σε κάθε τομέα όλων των νέων ανθρώπων  είτε αυτοί είναι συγγενικά μας πρόσωπα είτε φίλοι είτε απλά … γνωστοί. Όταν όμως πρόκειται  για Περισσότερα . . .

ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΠΡΟΠΟΝΗΣΕΩΝ ΔΕΚΕΜΒΡΙΟΥ 2020

Ακολουθώντας κατά γράμμα το πρωτόκολλο τόσο της Πολιτείας όσο και του Καυτανζογλείου, οι προπονητές του ΑΣ ΡΗΓΑΣ δηλώνουν παρόντες στη διατήρηση των ονείρων των αθλητών τους. Μέχρι και το τέλος του χρόνου, καθημερινά θα βρίσκονται ένας ή δύο προπονητές στο Περισσότερα . . .

ΑΠΟΣΠΑΣΕΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΔΗΜΟΣΙΟ ΣΤΟΝ ΣΕΓΑΣ – ΓΙΑ ΚΑΘΗΓΗΤΕΣ Φ.Α. ΜΕ ΑΔΕΙΑ ΑΣΚΗΣΗΣ ΕΠΑΓΓΕΛΜΑΤΟΣ Γ.Γ.Α. ΠΡΟΠΟΝΗΤΗ ΣΤΙΒΟΥ

Ο ΣΕΓΑΣ τηρώντας «τα τυπικά» ζητάει την «εκδήλωση ενδιαφέροντος», από όσους Γυμναστές έχουν άδεια άσκησης επαγγέλματος προπονητή Στίβου, είναι διορισμένοι κάπου «μακριά» και επιθυμούν να αποσπαστούν ως Ομοσπονδιακοί Προπονητές / ή και Τεχνικοί Σύμβουλοι στις ΕΑΣ και στον ΣΕΓΑΣ, να Περισσότερα . . .

ΠΡΟΠΟΝΗΣΕΙΣ ΑΘΛΗΤΩΝ ΑΣ ΡΗΓΑΣ – ΑΠΟ 21.5.2020 ΜΕΧΡΙ ΝΕΩΤΕΡΑΣ

Σύμφωνα με το πρόγραμμα προπονήσεων των συλλόγων, το οποίο ανακοίνωσε η ΕΑΣ ΣΕΓΑΣ και ισχύει για το Καυτανζόγλειο, οι αθλητές του ΑΣ ΡΗΓΑΣ μπορούν να προσέρχονται οποιαδήποτε ημέρα τους βολεύει (τις ώρες που έχει στη διάθεσή του ο ΑΣ ΡΗΓΑΣ) Περισσότερα . . .

ΤΡΙΤΗ 19.5.2020 ΕΠΑΝΕΚΚΙΝΗΣΗ ΠΡΟΠΟΝΗΣΕΩΝ – ΓΙΑ 14 ΕΤΩΝ ΚΑΙ ΑΝΩ

Περιμένοντας το πράσινο φώς από την Πολιτεία σιωπήσαμε αφού δεν είχαμε τίποτε το καινούριο να πούμε. Με το σημερινό της  έγγραφο (16.5.2020) η ΕΑΣ ΣΕΓΑΣ Θεσσαλονίκης μας πληροφορεί ότι την Τρίτη 19.5.2020 (χωρίς όμως να είναι σίγουρη,  αφού γράφει ΠΙΘΑΝΗ Περισσότερα . . .

Η “ΠΡΟΩΡΗ ΤΟΠΟΘΕΤΗΣΗ” ΤΟΥ DUPLANTIS – ΕΙΝΑΙ ΕΠΙΛΟΓΗ ΤΟΥ

O Duplantis πηδάει με την ίδια υπέροχη τεχνική από την ηλικία των 7 ετών! Για να στρέψουμε προς τη σωστή κατεύθυνση την κουβέντα της «πρόωρης τοποθέτησης» του Duplantis που άρχισε με τον σχολιασμό του άλματος στο 6.18, μελετήσαμε και άλλα Περισσότερα . . .

Η “ΠΡΟΩΡΗ” ΤΟΠΟΘΕΤΗΣΗ ΣΤΟ 6.18 ΤΟΥ DUPLANTIS – ΑΝΩΔΥΝΟ ΛΑΘΟΣ ΄Η ΜΥΣΤΙΚΟ ΤΗΣ ΕΠΙΤΥΧΙΑΣ;

ΤΟ ΜΥΣΤΙΚΟ ΤΗΣ ΣΥΝΤΑΓΗΣ Πολλές φορές ακούσαμε από όσους ασχολούνται με τη μαγειρική το  «Αχ!  τι ωραίο! Δώσε μας τη συνταγή» για (πίτα, γλυκό, φαγητό κ.α.). Δίνει τη συνταγή με το «νι» και με το «σίγμα»  η γιαγιά για την Περισσότερα . . .

ΤΟ ΟΡΓΑΝΩΤΙΚΟ ΤΟΥ ΑΣ ΡΗΓΑΣ ΓΙΑ ΤΗΝ ΗΜΕΡΙΔΑ ΤΩΝ ΣΕΡΡΩΝ 25.1.2020

Για την Ημερίδα στις Σέρρες  έχουμε μια μικρή τροποποίηση για το Επί Κοντώ (Α). Το άλμα επί κοντώ Γυναικών [Κ-18 & Κ-16], ξεκινάει κανονικά στην ώρα που αναφέρει το πρόγραμμα, δηλαδή 12:30. Το επί κοντώ Ανδρών  [Κ-18 & Κ-16], ξεκινάει Περισσότερα . . .

ΑΛΛΑΓΗ ΧΩΡΟΥ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗΣ ΓΙΑ ΤΟ ΓΚΡΟΥΠ ΤΟΥ Κ. ΝΙΚΟΥ ΒΑΛΣΑΜΙΔΗ

Με το σκεπτικό ότι όταν χαλάσει ο καιρός η προπόνηση στο Καυτανζόγλειο για τους αθλητές του Ύψους και των Οριζοντίων αλμάτων θα είναι προβληματική, το πρόγραμμα των προπονήσεων για το ΓΚΡΟΥΠ ΤΟΥ κ. ΝΙΚΟΥ  ΒΑΛΣΑΜΙΔΗ τροποποιείται ως ακολούθως: Ξεκινώντας από Περισσότερα . . .