ΤΟ ΚΑΘΙΕΡΩΜΕΝΟ ΜΠΑΝΙΟ ΤΟΥ ΑΣ ΡΗΓΑΣ – ΣΤΗΝ ΠΡΑΞΗ ΤΑ: “ΟΤΟΛΜΩΝ ΝΙΚΑ” ΚΑΙ ΤΟ “ΑΡΠΑΞΕ ΤΗΝ ΕΥΚΑΙΡΙΑ”

Τελικά το μότο «Ο ΤΟΜΩΝ ΝΙΚΑ» δεν καθιερώθηκε τυχαία, δεν είναι λόγια του αέρα αφού και οι δυνάμεις καταδρομών το υιοθέτησαν και το ακολουθούν πιστά. Όποιος έχει μιαν ιδέα και τη δύναμη να την υποστηρίξει και να την κάνει πράξη, Περισσότερα . . .

ΔΕΥΤΕΡΑ 3.7.23 ΩΡΑ 17:30 – ΤΟ ΚΑΘΙΕΡΩΜΕΝΟ ΜΠΑΝΙΟ ΤΟΥ ΑΣ ΡΗΓΑΣ – ΣΤΗΝ ΠΑΡΑΛΙΑ ΤΩΝ «ΝΕΩΝ ΕΠΙΒΑΤΩΝ»

ΕΝΗΜΕΡΩΤΙΚΟ για το «Μπάνιο του Α.Σ. ΡΗΓΑΣ» που θα αποτελέσει την τελευταία εκδήλωση με την οποία θα αποχαιρετίσουμε τους μικρούς μας αθλητές για τις καλοκαιρινές τους διακοπές. Για το οργανωτικό και την προπόνηση των παιδιών θα είναι εκεί: ο κ. Περισσότερα . . .

ΠΡΟΣΟΧΗ  ΣΤΗΝ ΑΣΦΑΛΕΙΑ ΤΩΝ ΑΘΛΗΤΩΝ – ΤΟ ΝΑΥΤΙΚΟ ΚΛΕΙΔΙ ΞΕΒΙΔΩΘΗΚΕ

Με αφορμή την παραλαβή των κονταριών βρεθήκαμε στην αίθουσα «Κ. ΧΕΙΜΩΝΙΔΗΣ» ΚΑΙ ταχτοποιήσαμε μερικές «τσαπατσουλιές» των επισκεπτών της αιθούσης. Μεταξύ άλλων  προσέξαμε ότι το σχοινί που περάσαμε εδώ και αρκετά χρόνια στην αρχή του διαδρόμου του άλματος επί κοντώ έχει Περισσότερα . . .

ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ ΔΙΑΓΩΝΙΣΜΩΝ 26.11.21- ΓΚΡΟΥΠ Κ. ΧΑΤΖΙΟΠΟΥΛΟΥ

Την Παρασκευή 26.11.21 διεξήχθηκαν οι διαγωνισμοί σε σχοινί αναρρίχησης, σανίδα ισορροπίας, και σχοινάκι, στο γκρουπ του κ. Κοσμά Χατζιόπουλου. Οι διαγωνισμοί αποσκοπούν στο να κρατούν τους αθλητές σε εγρήγορση,  να τους δίνουν το ερέθισμα για να προσπαθούν στις προπονήσεις, αλλά και Περισσότερα . . .

“TEST COOPER” ΣΤΟ ΠΡΟΑΓΩΝΙΣΤΙΚΟ ΓΚΡΟΥΠ κ. ΚΟΣΜΑ ΧΑΤΖΙΟΠΟΥΛΟΥ

Στα πλαίσια των προπονήσεων του προ-αγωνιστικού γκρουπ του κ. Χατζιόπουλου Κοσμά, διεξήχθη το 1ο  από μία σειρά τεστ που θα ακολουθήσουν, το Test Cooper. Ένα μεγάλο μπράβο αξίζει σε όλους τους συμμετέχοντες, οι οποίοι θα πρέπει να ετοιμάζονται και για Περισσότερα . . .

ΠΡΟΠΟΝΗΤΙΚΑ ΤΕΣΤ – ΓΙΑ ΤΑ ΠΡΟΑΓΩΝΙΣΤΙΚΑ & ΑΓΩΝΙΣΤΙΚΑ ΓΚΡΟΥΠ

Από την Δευτέρα 15 Νοεμβρίου 2021 ξεκινούν προπονητικά τεστ -με τη μορφή Διαγωνισμού- για διάφορες «ασκήσεις» όπως : ΕΛΞΕΙΣ ΣΤΟ ΜΟΝΟΖΥΓΟ (Α και Β Λαβή) ΑΝΑΡΡΙΧΗΣΗ ΣΤΟ ΣΧΟΙΝΙ ΚΟΙΛΙΑΚΟΥΣ ΚΑΤΑΚΟΡΥΦΟ ΑΝΑΣΤΡΟΦΗ ΚΑΜΨΕΙΣ, Κ.Α. Τους διαγωνισμούς συντονίζει ο κ. Κοσμάς Χατζιόπουλος Περισσότερα . . .

ΤΟ «ΤΕΛΕΥΤΑΙΟ ΜΠΑΝΙΟ» 2021 ΤΟΥ ΑΣ ΡΗΓΑΣ

Για αρκετά χρόνια οι δραστήριοι και επινοητικοί προπονητές/τιές μας αποχαιρετούν το Καλοκαίρι με το «ΤΕΛΕΥΤΑΙΟ ΜΠΑΝΙΟ». Το τελευταίο μπάνιο έχει γίνει πλέον «θεσμός» και όσο θα υπάρχει η κινητήριος δύναμη που ακούει στο όνομα Γκοτζαμάνη Σοφία  ο θεσμός αυτός θα Περισσότερα . . .

Ο ΔΙΑΓΩΝΙΣΜΟΣ ΕΛΞΕΩΝ ΣΤΟ ΠΡΟΑΓΩΝΙΣΤΙΚΟ ΤΜΗΜΑ ΤΟΥ ΑΛΜΑΤΟΣ ΕΠΙ ΚΟΝΤΩ

Μετά από μία μεγάλη περίοδο εντατικής προετοιμασίας ήρθε η ώρα για το διαγωνισμό έλξεων και στο προαγωνιστικό γκρουπ του άλματος επί κοντώ. Ήταν τόσες πολλές οι προπονήσεις και οι μετρήσεις που προηγήθηκαν αλλά και τόσο μεγάλος ο ζήλος των αθλητών Περισσότερα . . .

ΟΛΟΚΛΗΡΩΘΗΚΑΝ ΟΙ ΔΙΑΓΩΝΙΣΜΟΙ ΤΩΝ ΑΚΑΔΗΜΙΩΝ ΤΟΥ Α.Σ. ΡΗΓΑΣ

Με τον διαγωνισμό διπλώματος ρούχων που πραγματοποιήθηκε εχθές, ολοκληρώθηκαν οι διαγωνισμοί των ακαδημιών του συλλόγου. Συνολικά δεκατέσσερις διαγωνισμοί έλαβαν χώρα στα τέσσερα τμήματα των ακαδημιών με τα παιδιά μας να δίνουν τον καλύτερό τους εαυτό! Μπορεί να μην κατάφεραν όλοι Περισσότερα . . .

ΞΕΚΙΝΗΣΑΝ ΟΙ ΔΙΑΓΩΝΙΣΜΟΙ ΓΙΑ ΤΑ ΤΜΗΜΑΤΑ ΤΩΝ ΑΚΑΔΗΜΙΩΝ

Ο Νοέμβριος για τον Α.Σ. ΡΗΓΑΣ είναι ο μήνας των διαγωνισμών. Δεκάδες διαγωνισμοί φιλοδοξούν να αποτελέσουν ισχυρό κίνητρο ώστε οι μικροί μας αθλητές να βελτιώσουν τις αθλητικές του δεξιότητες. Και είναι αλήθεια ότι στις περισσότερες περιπτώσεις το πετυχαίνουν. Πολλοί μπόμπιρες Περισσότερα . . .