ΔΟΚΙΜΑΣΤΙΚΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΠΡΟΠΟΝΗΣΕΩΝ – ΑΠΟ ΔΕΥΤΕΡΑ 11/9/23

Μολονότι η πρώτη εβδομάδα ήταν προβληματική, η προσέλευση των μικρών παιδιών ήταν περιορισμένη λόγω καιρικών συνθηκών, από την επόμενη Δευτέρα (11.9.23) το πρόγραμμα των προπονήσεων  διαμορφώνεται ως εξής:   ΑΚΑΔΗΜΙΕΣ (από 5 μέχρι και 12 χρόνων). 1Ο ΓΚΡΟΥΠ:  ΩΡΑ ΕΝΑΡΞΗΣ Περισσότερα . . .

ΜΕ 2 ΑΘΛΗΤΕΣ ΚΑΙ 2 ΑΘΛΗΤΡΙΕΣ ΣΤΟ ΠΑΝΕΛΛΗΝΙΟ Κ-20 – Ο ΑΣ ΡΗΓΑΣ

Με 2 αθλητές [ΣΑΛΩΝΗΣ ΒΑΣΙΛΕΙΟΣ (100 & ΜΗΚΟΣ) και ΓΚΕΚΑΣ ΠΑΝΑΓΙΩΤΗΣ (ΚΟΝΤΩ)], και 2 αθλήτριες (ΝΤΟΥΓΚΟΥ ΒΕΑΤΡΙΚΗ-ΚΑΛΥΨΩ (100 & 200) και ΚΥΡΙΑΚΙΔΗ ΜΑΡΙΑ (ΚΟΝΤΩ), θα συμμετάσχει ο ΑΣ ΡΗΓΑΣ στο Πανελλήνιο Πρωτάθλημα Κ20 που θα γίνει στις 16-17 Σεπτεμβρίου στη Λάρισα  Περισσότερα . . .

ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΠΡΟΠΟΝΗΣΕΩΝ ΝΕΩΝ ΑΘΛΗΤΩΝ  (13+) –  ΓΚΡΟΥΠ «ΠΟΛΥΠΛΕΥΡΙΚΟΤΗΤΑΣ»

ΝΕΟΙ ΑΘΛΗΤΕΣ ΚΑΙ ΑΘΛΗΤΕΣ ΠΟΥ ΑΚΟΜΗ ΔΕΝ ΕΠΕΛΕΞΑΝ ΑΓΩΝΙΣΜΑ Όλοι οι νέοι αθλητές που εντάσσονται στα προαγωνιστικά γκρουπ (13 ετών και άνω) αλλά και οι παλιοί αθλητές που ακόμη δεν επέλεξαν ομάδα αγωνισμάτων που να τους ταιριάζει, καλούνται να παρακολουθήσουν Περισσότερα . . .

ΒΑΛΚΑΝΙΚΟ Κ18 ΣΕΒΑΣΤΕΙΑ ΤΟΥΡΚΙΑΣ – Η ΒΕΑΤΡΙΚΗ ΝΤΟΥΓΚΟΥ 6η ΣΤΑ 100.

Πολύ καλά τα πήγε η αθλήτρια του ΑΣ ΡΗΓΑΣ ΒΕΑΤΡΙΚΗ-ΚΑΛΥΨΩ ΝΤΟΥΓΚΟΥ στο Βαλκανικό πρωτάθλημα που διεξάγεται στη Σεβάστεια της Τουρκίας σήμερα Σάββατο 2/9/2023. Η Βεατρίκη συμμετείχε στις 13:00 στην πρώτη προκριματική σειρά  των 100 μ. (Κ) όπου με μια μέτρια Περισσότερα . . .

ΔΕΥΤΕΡΑ 4.9.23 ΞΕΚΙΝΑ Η ΚΥΡΙΑ ΕΒΔΟΜΑΔΑ «ΕΓΓΡΑΦΩΝ» ΣΤΟΝ ΑΣ ΡΗΓΑΣ

Οι εγγραφές για τη νέα αγωνιστική περίοδο (ΣΕΠΤΕΜΒΡΙΟΥ  23 –ΙΟΥΝΙΟΥ 24) ξεκίνησαν σήμερα Παρασκευή 1/9/23. Μολονότι γνωρίζαμε το οξύμωρο  -Παρασκευή και έναρξη περιόδου- τηρήσαμε τα όσα στη σελίδα μας είχαμε ανακοινώσει και ξεκινήσαμε την Παρασκευή 1η Σεπτεμβρίου. Με τη Δευτέρα Περισσότερα . . .

2.9.23 ΒΑΛΚΑΝΙΚΟ ΠΡΩΤΑΘΛΗΜΑ Α/Γ Κ18 ΣΤΗ ΣΕΒΑΣΤΕΙΑ ΤΗΣ ΤΟΥΡΚΙΑΣ

Η αθλήτρια του ΑΣ ΡΗΓΑΣ Βεατρίκη-Καλυψώ Ντούγκου, μετέχει στο Βαλκανικό Πρωτάθλημα Ανδρών/Γυναικών Κ18 που θα γίνει το Σάββατο 2 Σεπτεμβρίου στην πόλη Σεβάστεια της Τουρκίας. Από segas.gr Η χώρα μας θα συμμετάσχει στους αγώνες με επτά αθλητές και εννέα αθλήτριες, Περισσότερα . . .

ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ 1-9-23  Η ΕΝΑΡΞΗ ΕΓΓΡΑΦΩΝ ΣΤΟ ΣΤΙΒΟ ΤΟΥ ΑΣ ΡΗΓΑΣ.  ΟΛΑ – ΟΣΑ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΓΝΩΡΙΖΟΥΝ ΟΙ ΓΟΝΕΙΣ ΚΑΙ ΚΗΔΕΜΟΝΕΣ

Φτάσαμε στο 3ο δεκαήμερο του Αυγούστου, η καλοκαιρινή περίοδος σιγά σιγά μας αφήνει. Οι γονείς και κηδεμόνες προσπαθούν να τακτοποιήσουν  το πρόγραμμά τους, εντάσσοντας σε αυτό όλες τις υποχρεώσεις της οικογένειας. Με κύριο άξονα τις επαγγελματικές υποχρεώσεις των γονέων και Περισσότερα . . .

Η ΕΠΙΣΤΡΟΦΗ ΤΩΝ ΜΑΧΗΤΩΝ ΑΠΟ ΤΟ ΜΑΡΙΜΠΟΡ – ΠΩΣ ΠΕΡΑΣΑΤΕ; – ΥΠΕΡΟΧΑ

–  Πως περάσατε; –  Υπέροχα… Την ίδια απάντηση πήραμε από τους αθλητές που είχαν στο λαιμό τους κρεμασμένα τα μετάλλια (και μπράβο τους) αλλά και από τους αθλητές που αυτή τη φορά δεν ήταν οι νικητές (με τη στενή έννοια Περισσότερα . . .

Ο ΑΠΟΛΟΓΙΣΜΟΣ ΤΗΣ ΕΛΛΗΝΙΚΗΣ ΑΠΟΣΤΟΛΗΣ E.Y.O.F. – ΑΠΟ ΤΟ MARIBOR ΤΗΣ ΣΛΟΒΕΝΙΑΣ

Πολύ καλά τα πήγε η Ελληνική ομάδα των παιδιών Κ18 που αγωνίστηκαν στο Πανευρωπαϊκό Ολυμπιακό Φεστιβάλ Νεότητας  E.Y.O.F. Όσοι αγωνίστηκαν, έδωσαν τον καλύτερό τους εαυτό για τη συγκεκριμένη περίοδο και όπως είναι φυσικό κάποιοι ξεχώρισαν και κατάφεραν αυτοί να είναι Περισσότερα . . .

ΣΤΗΝ 8η ΘΕΣΗ Η ΒΕΑΤΡΙΚΗ ΝΤΟΥΓΚΟΥ – ΣΤΟΝ ΤΕΛΙΚΟ ΤΩΝ 200μ ΜΕ 25.00 – E.Y.O.F.

Η Βεατρίκη Ντούγκου πέρασε στον τελικό των 200μ. του E.Y.O.F. με 24.97 (με την 6η επίδοση). Στον τελικό ίσως από το άγχος “έσφιξε” στην τελική ευθεία και δεν κατάφερε να τρέξει σύμφωνα με τις δυνατότητές της, έτσι με επίδοση 25.00 Περισσότερα . . .