ΤΡΙΤΗ 19.5.2020 ΕΠΑΝΕΚΚΙΝΗΣΗ ΠΡΟΠΟΝΗΣΕΩΝ – ΓΙΑ 14 ΕΤΩΝ ΚΑΙ ΑΝΩ

Περιμένοντας το πράσινο φώς από την Πολιτεία σιωπήσαμε αφού δεν είχαμε τίποτε το καινούριο να πούμε. Με το σημερινό της  έγγραφο (16.5.2020) η ΕΑΣ ΣΕΓΑΣ Θεσσαλονίκης μας πληροφορεί ότι την Τρίτη 19.5.2020 (χωρίς όμως να είναι σίγουρη,  αφού γράφει ΠΙΘΑΝΗ Περισσότερα . . .

ΗΜΕΡΟΛΟΓΙΟ 2020 – Η ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΣΗ ΔΕΥΤΕΡΑ-ΤΡΙΤΗ-ΤΕΤΑΡΤΗ (11-12-13/11/19)

Το ΗΜΕΡΟΛΟΓΙΟ του ΑΣ ΡΗΓΑΣ αποτελεί τον «καθρέφτη» των δραστηριοτήτων του συλλόγου αλλά και «το δεξί χέρι» σε κάθε γραφείο ή σπίτι. Κάθε μία σελίδα του Ημερολογίου αποτελεί και ένα «παράθυρο» μέσα από το οποίο ο καθένας μπορεί να δει τα Περισσότερα . . .

27.9.19 ΣΥΝΕΧΙΖΕΤΑΙ Η ΠΡΟΣΕΛΕΥΣΗ ΤΩΝ ΝΕΩΝ ΑΘΛΗΤΩΝ ΣΤΟΝ ΑΣ ΡΗΓΑΣ

Με τους αθλητές να έρχονται για προπόνηση κάθε Δευτέρα – Τετάρτη και Παρασκευή στις 19:00, συνεχίζεται η προσέλευση των Νέων αθλητών στα γκρουπ του ΑΣ ΡΗΓΑΣ. Τα παιδιά που καθυστέρησαν να μας έρθουν, για τον οποιοδήποτε λόγο, θα πρέπει να Περισσότερα . . .

ΕΝΗΜΕΡΩΤΙΚΟ ΑΣ ΡΗΓΑΣ : ΟΚΤΩΒΡΙΟΥ – ΝΟΕΜΒΡΙΟΥ 2018

Με στόχο την ενημέρωση των γονέων και κηδεμόνων, τουλάχιστον όσων επισκέπτονται τη σελίδα μας, συνοψίζουμε τα όσα προέκυψαν και καλόν είναι να τα γνωρίζετε. ΝΥΧΤΕΡΙΝΟΣ ΗΜΙΜΑΡΑΘΩΝΙΟΣ ΚΑΙ ΔΡΟΜΟΣ 5 ΚΜ.: Αύριο,  Σάββατο 13 Οκτωβρίου το απόγευμα, κάντε μια βόλτα στο Περισσότερα . . .

TEST COOPER 2018 – ΑΝΤΟΧΗ ΚΑΙ ΔΥΝΑΜΗ

Μετά την ολοκλήρωση και της 2η εβδομάδας  της αντοχής, όλοι όσοι είναι γεννημένοι από το  2006 και  πάνω θα δοκιμαστούν στην αντοχή με το Test Cooper. Το Test Cooper θα γίνει για όλους τους αθλητές του ΑΣ ΡΗΓΑΣ τη Δευτέρα, Περισσότερα . . .

Η ΕΠΙΛΟΓΗ ΓΙΑ ΤΟ ΑΓΩΝΙΣΜΑ ΤΟΥ ΑΛΜΑΤΟΣ ΕΠΙ ΚΟΝΤΩ – ΑΠΟ 24/09/18

Η μικρή παράκαμψη από το πρόγραμμα (λόγω του αγώνα στις Σέρρες) τελείωσε. Από τη Δευτέρα 24.09.18 ξεκινούν τα ωραία! για τους μικρούς (του κ. Κοσμά) και τους μεγάλους (του κ. Θεοφάνη-Φώτη) επικοντιστές, αλλά και για τα άλλα αγωνίσματα. Θα ακολουθήσει Περισσότερα . . .

Η ΔΗΜΗΤΡΑ ΣΟΛΟΜΩΝΙΔΟΥ ΠΑΕΙ – COVENTRY ΓΙΑ ΣΠΟΥΔΕΣ

Έφτασε η ώρα και για τις μεταπτυχιακές σπουδές της Δήμητρας Σολομωνίδου. Η Δήμητρα ετοιμάζεται να μετακομίσει ξανά, αυτή τη φορά στο Coventry της Μεγάλης Βρετανίας, όπου θα παραμείνει για ένα χρόνο για μεταπτυχιακές σπουδές. Στη σημερινή προπόνηση  οι συναθλήτριες και Περισσότερα . . .

3.7.18 ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗΣ ΣΤΗ ΘΑΛΑΣΣΑ ΓΙΑ ΟΣΟΥΣ ΕΧΟΥΝ ΑΓΩΝΙΣΤΙΚΕΣ ΥΠΟΧΡΕΩΣΕΙΣ. ΚΑΛΟ ΚΑΛΟΚΑΙΡΙ ΣΕ ΟΣΟΥΣ ΤΕΛΕΙΩΣΑΝ.

Σταδιακά οι αθλητές που ανήκουν στην αγωνιστική ομάδα συμπληρώνουν τις αγωνιστικές τους υποχρεώσεις και ετοιμάζονται για … βουτιές. Με τις Ακαδημίες να έχουν σταματήσει εδώ και δύο εβδομάδες και τα Πανελλήνια πρωταθλήματα των Ε/Ν, Π/Κ και ΠΠ/ΠΚ-Α να έχουν διεξαχθεί, Περισσότερα . . .

Ο ΑΘΛΗΤΗΣ ΟΙ ΣΤΟΧΟΙ ΤΟΥ ΚΑΙ «ΤΑ ΟΡΙΑ» ΣΤΟ ΣΤΙΒΟ

ΕΝΗΜΕΡΩΤΙΚΟ ΓΙΑ ΑΘΛΗΤΕΣ ΚΑΙ ΓΟΝΕΙΣ Ακούω στην κουβέντα των παιδιών, όταν καθορίζουν το πρόγραμμά τους, να λένε π.χ. … και στις 19:00-21:00 «έχω Στίβο». Προσαρμοζόμαστε λοιπόν στην ορολογία των παιδιών και με το παρόν σημείωμα θα τα βοηθήσουμε να ιεραρχήσουν Περισσότερα . . .

ΠΡΟΣΑΡΜΟΓΗ ΤΩΝ ΤΜΗΜΑΤΩΝ ΤΟΥ ΑΣ ΡΗΓΑΣ – ΣΤΗΝ ΟΝΟΜΑΤΟΛΟΓΙΑ ΤΟΥ ΣΕΓΑΣ

Με αφορμή το ερωτηματολόγιο της Επιτροπής Επιμόρφωσης και Επιστημονικής στήριξης του ΣΕΓΑΣ, στο οποίο “ονομάζονται” οι 4 ηλικιακές κατηγορίες  των αθλητών των συλλόγων και για να μιλάμε την ίδια γλώσσα, προσαρμοζόμαστε: Εφεξής, τα ηλικιακά τμήματα του ΑΣ ΡΗΓΑΣ θα ονομάζονται Περισσότερα . . .