ΑΝΤΑΠΟΚΡΙΣΗ ΑΠΟ ΤΟΥΣ ΔΡΟΜΟΥΣ ΤΗΣ 30/4/23 – ΜΑΡΑΘΩΝΙΟΣ

Ανταπόκριση από τους ΔΡΟΜΟΥΣ της 30/4/23 «Σας γράφω μέσω της γραμματέως μου (Χατζηδήμου Κωνσταντίνα 29′ στα 5km έσκισε το αστέρι μου δεν πήγε τζάμπα η προπόνηση). Σας στέλνω έτσι στα πρόχειρα γιατί αφενός οδηγάω αφετέρου ο υπολογιστής τα έπαιξε: ΣΤΟ Περισσότερα . . .

30.4.23 ΔΡΟΜΟΙ «ΜΕΓΑΣ ΑΛΕΞΑΝΔΡΟΣ» Η ΣΥΜΜΕΤΟΧΗ ΤΩΝ ΑΘΛΗΤΩΝ ΤΟΥ ΑΣ ΡΗΓΑΣ

Μολονότι οι ΔΡΟΜΟΙ «ΜΕΓΑΣ ΑΛΕΞΑΝΔΡΟΣ» συμπίπτουν χρονικά με το Διασυλλογικό Κ18, Σε αυτούς τους αγώνες από τον Α.Σ. ΡΗΓΑΣ έχουν δηλώσει: ΜΑΡΑΘΩΝΙΟΣ ΔΡΟΜΟΣ :  07:30 Καζαντζής Κωνσταντίνος Μυρτάι Ντόριαν Κουντούρη Στέλλα  10χλμ      8:30 1000Μ.    8:30 ΣΑΒΒΟΠΟΥΛΟΥ ΒΑΣΙΛΙΚΗ ΣΑΒΒΟΠΟΥΛΟΣ Περισσότερα . . .

Η ΦΩΤΟΓΡΑΦΟΣ «Η κ. ΙΟΥΛΙΑ» ΑΠΑΘΑΝΑΤΙΖΕΙ ΣΤΙΓΜΕΣ ΑΠΟ ΤΗΝ ΕΚΔΗΛΩΣΗ “OLYMPIC DAY RUN” 2.4.23

Ευχαριστούμε την κ. Ιουλία (μαμά του Βασίλη) για τις υπέροχες φωτογραφίες που μας έστειλε από την εκδήλωση “OLYMPIC DAY RUN ”. Περνούμε τις φωτογραφίες στη σελίδα του συλλόγου, αφενός μεν για να φτάσουν αυτές οι υπέροχες οι φωτογραφίες στους ενδιαφερόμενους Περισσότερα . . .

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΕΣ ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΕΣ ΑΠΟ ΤΗΝ ΕΚΔΗΛΩΣΗ «OLYMPIC DAY RUN» 2.4.23

Τα καταφέραμε να ξελασπώσουμε από την πληθώρα των ερεθισμάτων στα οποία έπρεπε να ανταποκριθούμε. Ο τελευταίος άθλος μας ακούει στο όνομα ΥΠΕΡΟΧΕΣ ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑΚΕΣ ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΕΣ ΤΩΝ ΜΕΛΩΝ ΤΟΥ ΑΣ ΡΗΓΑΣ από την εκδήλωση της 2.4.23 Olympic Day Run. Χαρείτε τις υπέροχες Περισσότερα . . .

ΞΕΠΕΡΝΑΩ ΤΟΝ ΕΑΥΤΟ ΜΟΥ – Η ΕΠΙΤΥΧΙΑ ΣΕ ΚΑΘΕ ΠΡΟΣΠΑΘΕΙΑ

Το μότο «ΞΕΠΕΡΝΑΩ ΤΟΝ ΕΑΥΤΟ ΜΟΥ» είναι το ιδανικό «φάρμακο» για την επιτυχία μας σε κάθε προσπάθεια στον αθλητισμό και όχι μόνον. Ίσως είναι το μόνο «φάρμακο» για την επιτυχία ανεξαρτήτως προσόντων και επιπέδου στο οποίο προσπαθεί ο καθένας μας.  Περισσότερα . . .

12″04 ΣΤΑ 100Μ Η ΒΕΑΤΡΙΚΗ ΝΤΟΥΓΚΟΥ ΣΤΟ ΒΑΛΚΑΝΙΚΟ Κ18

Με 2η θέση στην πρώτη προκριματική σειρά (από τις τρεις) με επίδοση 12″28 και πρόκριση στον τελικό, ξεκίνησε το ταξίδι της Διεθνούς πορείας της η Βεατρίκη Ντούγκου στο BAR του Μαυροβουνίου Το απόγευμα στον τελικό  η Βεατρίκη τερμάτισε στην 7η Περισσότερα . . .

ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ ΑΝΩΜΑΛΟΥ ΛΙΤΟΧΩΡΟ 29.1.2022

AΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ ΑΝΩΜΑΛΟΥ ΔΡΟΜΟΥ – ΛΙΤΟΧΩΡΟ 30 1 2022 OLA Πέντε αθλητές και αθλήτριες του ΑΣ ΡΗΓΑΣ (Σονάυ Άρτεμη, Σονάυ Νεφέλη, Σονάυ Ορφέα, Μεταλλίδη Θεόδωρο και Θεοδοσιάδη Ευδόκιμο) ταξίδεψαν και αγωνίστηκαν στους πρόποδες του Ολύμπου σε μια κρύα μεν υπέροχη ημέρα Περισσότερα . . .

ΠΑΝΕΛΛΗΝΙΟ ΠΡΩΤΑΘΛΗΜΑ ΑΝΩΜΑΛΟΥ ΔΡΟΜΟΥ – 31.1.2021 ΤΡΙΚΑΛΑ

Από τον Σ.Ε.Γ.Α.Σ. προκηρύσσεται το Πανελλήνιο Πρωτάθλημα Δρόμου σε Ανώμαλο Έδαφος του 2021 για τις κατηγορίες, Ανδρών – Γυναικών, Κ23, Κ20, Κ18, Κ16, το οποίο θα διεξαχθεί την Κυριακή 31 Ιανουαρίου 2021 στο Αθλητικό Κέντρο «Σκαμνιές», Πηγής Τρικάλων. 21_Έντυπο_Δήλωσης_Συμμετοχής_Ανωμάλου_Α-Κ23-Κ20-Κ18-Κ16 21_Έντυπο_Δήλωσης_Συμμετοχής_Ανωμάλου_Γ-Κ23-Κ20-Κ18-Κ16 Περισσότερα . . .

ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ TEST COOPER  – ΠΕΜΠΤΗ 8.10.2020

Με 23 ακόμη αθλητές και αθλήτριες να δοκιμάζουν «τις αντοχές τους» συνεχίστηκε το παιχνίδι του test Cooper. Η σημερινή ημέρα αν και ήταν σχετικά κρύα και φύσαγε αέρας δεν εμπόδισε όσους ήθελαν να δοκιμάσουν τις δυνάμεις τους να το πράξουν. Περισσότερα . . .

ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ ΤΟΥ ΤΕΣΤ COOPER 6.10.2020 – ΟΙ ΣΟΒΑΡΟΙ ΚΑΙ ΟΙ ΑΛΛΟΙ!

Οι ημερομηνίες που ορίσαμε για το ΤΕΣΤ COOPER (ΤΡΙΤΗ 6 και ΠΕΜΠΤΗ 8.10.20) ισχύουν και τηρούνται. Για να μπορέσουν όμως και οι μικρότεροι αθλητές (2008, 2009) να πάρουν μία γεύση από συνεχόμενο τρέξιμο, οι προπονητές φροντίζουν και στις άλλες ημέρες Περισσότερα . . .