ΜΑΘΑΙΝΩ ΓΙΑ ΤΟ – ΤΕΣΤ COOPER – ΤΕΛΙΚΟΣ 2018

Με στόχο να γνωρίσουν οι αθλητές τις φυσικές τους ικανότητες και οι προπονητές να έχουν μιαν εικόνα των ικανοτήτων και των αδύνατων σημείων των αθλητών τους, συνεχίζει το προπονητικό  πρόγραμμα του ΑΣ ΡΗΓΑΣ. Η Περίοδος ΑΝΤΟΧΗ (για όσους δεν κάνουν Περισσότερα . . .

TEST COOPER 2018 – ΑΝΤΟΧΗ ΚΑΙ ΔΥΝΑΜΗ

Μετά την ολοκλήρωση και της 2η εβδομάδας  της αντοχής, όλοι όσοι είναι γεννημένοι από το  2006 και  πάνω θα δοκιμαστούν στην αντοχή με το Test Cooper. Το Test Cooper θα γίνει για όλους τους αθλητές του ΑΣ ΡΗΓΑΣ τη Δευτέρα, Περισσότερα . . .

Η ΕΥΘΥΝΗ ΤΟΥ ΝΑ ΑΠΟΤΕΛΩ ΜΕΛΟΣ «ΟΜΑΔΟΣ»

Κάποιος πρέπει να τους το πει! κάποιος πρέπει να τους επισημάνει ότι το να αποτελώ μέλος ενός συνόλου, μιας παρέας, μιας ομάδος, … εκτός από τα πολύ ωραία συναισθήματα που με γεμίζει η συμμετοχή μου στην παρέα θα πρέπει να Περισσότερα . . .

Η ΕΠΙΛΟΓΗ ΓΙΑ ΤΟ ΑΓΩΝΙΣΜΑ ΤΟΥ ΑΛΜΑΤΟΣ ΕΠΙ ΚΟΝΤΩ – ΑΠΟ 24/09/18

Η μικρή παράκαμψη από το πρόγραμμα (λόγω του αγώνα στις Σέρρες) τελείωσε. Από τη Δευτέρα 24.09.18 ξεκινούν τα ωραία! για τους μικρούς (του κ. Κοσμά) και τους μεγάλους (του κ. Θεοφάνη-Φώτη) επικοντιστές, αλλά και για τα άλλα αγωνίσματα. Θα ακολουθήσει Περισσότερα . . .

ΚΑΝΩ ΕΓΓΡΑΦΗ-ΠΑΙΡΝΩ «ΔΩΡΕΑΝ» ΤΟ ΚΟΚΚΙΝΟ ΜΠΛΟΥΖΑΚΙ-ΤΟ ΦΟΡΑΩ ΣΤΗΝ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ

Παρακαλούνται οι γονείς/κηδεμόνες, μετά από 2-3 δοκιμαστικές προπονήσεις και εφόσον το παιδί περνάει καλά και θέλει να συνεχίσει, να κάνουν την εγγραφή ώστε να γνωρίζουμε τον πραγματικό αριθμό των παιδιών που θέλουν να συνεχίσουν. Γίναμε ήδη πολλοί και με τα Περισσότερα . . .

ΑΣ ΡΗΓΑΣ – Η ΓΝΩΡΙΜΙΑ ΤΩΝ ΑΘΛΗΤΩΝ ΜΕ ΤΟ ΣΤΙΒΟ ΞΕΚΙΝΗΣΕ ΜΕ ΤΟ «ΕΠΙ ΚΟΝΤΩ»

Αν και ακόμη βρισκόμαστε σε περίοδο προετοιμασίας και διαμόρφωσης των διαφόρων γκρουπ, οι νέοι αθλητές του ΑΣ ΡΗΓΑΣ που εκ περιτροπής θα γνωρίσουν τις ιδιαιτερότητες όλων των αγωνισμάτων, ξεκίνησαν από το άλμα επί κοντώ. Με σύντομες διαδικασίες ο κ. Χατζιόπουλος Περισσότερα . . .

ΑΚΟΜΗ ΚΑΙ Ο ΤΡΟΠΟΣ ΠΟΥ ΑΦΗΝΟΥΝ ΤΙΣ ΤΣΑΝΤΕΣ ΤΟΥΣ – ΜΑΣ ΕΝΔΙΑΦΕΡΕΙ

Πρώτες ημέρες της αγωνιστικής περιόδου 2018, ακόμη και από τον τρόπο που αφήνουν τις τσάντες τους τα παιδιά αλλά και η πειθαρχία στις ασκήσεις  θα σας οδηγήσει στο να πείτε «αυτό το γκρουπ ανήκει στον ΑΣ ΡΗΓΑΣ».  Μπράβο παιδιά, Μπράβο Περισσότερα . . .

Η «ΑΠΟΣΤΟΛΗ» ΤΟΥ ΑΣ ΡΗΓΑΣ ΓΙΑ ΤΟ ΠΑΝΕΛΛΗΝΙΟ Α/Γ ΣΤΗΝ ΠΑΤΡΑ

Οι 6-7 αθλητές που είχαν τα όρια για το Πανελλήνιο πρωτάθλημα Α/Γ ή ήταν κοντά σε αυτά και θα τους δηλώναμε για να αποκτήσουν αγωνιστική εμπειρία έγιναν τελικά (3) τρεις. Με παρόντες σε έναν ακόμη αξιολογούμενο αγώνα τους ΕΠΙΚΟΝΤΙΣΤΕΣ (ΤΡΙΕΣ): Περισσότερα . . .

3.7.18 ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗΣ ΣΤΗ ΘΑΛΑΣΣΑ ΓΙΑ ΟΣΟΥΣ ΕΧΟΥΝ ΑΓΩΝΙΣΤΙΚΕΣ ΥΠΟΧΡΕΩΣΕΙΣ. ΚΑΛΟ ΚΑΛΟΚΑΙΡΙ ΣΕ ΟΣΟΥΣ ΤΕΛΕΙΩΣΑΝ.

Σταδιακά οι αθλητές που ανήκουν στην αγωνιστική ομάδα συμπληρώνουν τις αγωνιστικές τους υποχρεώσεις και ετοιμάζονται για … βουτιές. Με τις Ακαδημίες να έχουν σταματήσει εδώ και δύο εβδομάδες και τα Πανελλήνια πρωταθλήματα των Ε/Ν, Π/Κ και ΠΠ/ΠΚ-Α να έχουν διεξαχθεί, Περισσότερα . . .

2ο ΤΡΙΑΘΛΟ ΤΩΝ ΠΠ-ΠΚ/Β – ΔΥΝΑΜΙΚΗ Η ΠΑΡΟΥΣΙΑ ΤΩΝ ΑΘΛΗΤΩΝ ΤΟΥ ΑΣ ΡΗΓΑΣ

Οι αγώνες που διοργανώνονται από τον ΣΕΓΑΣ για τις ηλικίες των 12-13 ετών (ΠΠ/ΠΚ-Β) αποσκοπούν στη συμμετοχή αλλά και στην «πολυπλευρικότητα» της προπόνησης για τις ηλικίες αυτές. Υποχρεωτικά συμμετέχουν όλα τα παιδιά σε όλα τα επιλεγμένα αγωνίσματα των «2 Τριάθλων» Περισσότερα . . .